Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:17	5.32	11:17	10	9	0	0	0
1.00	1.00	18:20	3.27	18:20	5	17	0	0	0
2.00	1.00	12:52	4.66	12:52	14	10	0	0	0
3.00	1.00	13:17	4.52	13:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:58	4.30	13:58	14	22	0	0	0
5.00	1.00	18:55	3.17	18:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:38	4.75	12:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	24:21	2.46	24:21	13	1	0	0	0
8.00	1.00	11:20	5.29	11:20	4	7	0	0	0
9.00	0.27	03:36	4.42	13:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2024 11:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:38

Aktive Zeit:

0.02:01:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.25	3.76	15:57	14	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.59	4.76	12:37	15	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.44	4.31	13:55	10	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.18	3.54	16:56	31	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.46	4.37	13:44	3	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.92	2.77	21:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.42	4.25	14:08	10	9	0	0	0
0.02:20:00	00:38	0.01	1.17	51:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:07 /km

Max. Tempo:

09:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2023	11.73	05:07
28.06.2020	5.51	10:53
15.03.2024	5.48	10:57
25.03.2024	5.43	11:03
20.11.2022	5.33	11:15
24.03.2022	5.27	11:24
30.08.2020	5.26	11:25
08.09.2023	5.23	11:29
Dieses Training	3.95	15:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:17	0.00:13:08	1.15	503	0
2	00:43	0.00:31:26	2.15	515	0
3	00:22	0.00:44:59	3.20	518	0
4	00:33	0.00:51:46	3.70	509	0
5	01:01	0.00:56:43	4.05	514	0
6	00:19	0.01:00:31	4.28	509	0
7	01:49	0.01:14:12	5.37	506	0
8	03:18	0.01:16:58	5.44	501	0
9	00:22	0.01:22:21	5.56	501	0
10	00:06	0.01:24:41	5.70	504	0
11	00:40	0.01:39:19	6.89	509	0
12	00:06	0.01:40:18	6.92	509	0
13	00:48	0.01:45:08	7.30	506	0
14	00:21	0.02:02:24	7.87	496	0
15	01:08	0.02:03:37	7.92	496	0
16	00:39	0.02:19:58	9.25	497	0
∑	18:32