Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:46	4.70	12:46	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:04	4.97	12:04	0	12	0	0	0
2.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:32	5.20	11:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:25	0.89	07:25	6	4	0	0	0
6.00	1.00	43:16	0.37	43:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:54	0.83	11:54	48	77	0	0	0
8.00	1.00	12:57	0.45	12:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	29:28	0.13	29:28	0	0	0	0	0
10.00	0.01	02:11	0.15	28:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2024 15:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.15:46:39

Aktive Zeit:

0.01:17:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.99	2.99	20:02	74	50	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.37	0.18	27:28	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.63	0.81	13:45	62	77	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.92	0.46	10:16	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.72	0.36	46:18	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.25	0.12	05:44	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.02	0.01	54:09	0	0	0	0	0
0.14:00:00	46:39	0.11	0.06	27:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:45 /km

Max. Tempo:

06:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2023	11.73	05:07
03.08.2023	6.55	09:10
28.06.2020	5.51	10:53
15.03.2024	5.48	10:57
08.11.2020	5.45	11:01
25.03.2024	5.43	11:03
20.11.2022	5.33	11:15
30.08.2020	5.26	11:25
Dieses Training	0.63	34:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.04	521	0
2	01:03	0.00:03:32	0.30	493	0
3	19:42	0.01:10:57	5.99	497	0
4	21:39	0.02:30:42	6.06	481	0
5	28:00	0.02:52:31	6.09	498	0
6	28:06	0.03:21:00	6.21	455	0
7	13:57	0.03:49:10	6.32	501	0
8	08:34	0.04:04:00	6.48	518	0
9	16:48	0.04:12:47	6.59	478	0
10	00:56	0.04:29:57	6.77	485	0
11	19:08	0.04:31:05	6.77	472	0
12	01:28	0.04:51:35	7.08	470	0
13	00:50	0.04:53:28	7.12	465	0
14	00:34	0.04:54:29	7.14	475	0
15	00:31	0.04:55:44	7.18	469	0
16	01:12	0.04:56:32	7.20	457	0
17	01:23	0.04:58:20	7.24	464	0
18	01:19	0.05:00:26	7.32	476	0
19	14:34	0.05:02:03	7.34	499	0
20	03:45	0.05:16:46	7.50	496	0
21	16:34	0.05:20:38	7.55	488	0
22	00:12	0.05:37:24	7.72	502	0
23	00:11	0.05:37:39	7.72	503	0
24	00:19	0.05:38:31	7.72	507	0
25	00:07	0.05:39:13	7.78	491	0
26	03:19	0.05:39:27	7.78	490	0
27	27:26	0.05:43:23	7.84	492	0
28	03:11	0.06:10:59	8.10	503	0
29	29:47	0.06:14:13	8.13	478	0
30	00:24	0.06:44:26	8.37	492	0
31	00:08	0.08:44:58	9.23	481	0
32	01:29	0.08:45:10	9.23	481	0
∑	27:11