Run.GPS Community Server - nahe Newborough (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Newborough (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:12	3.26	18:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:38	3.11	19:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:03	3.31	18:06	0	0	0	0	0
3.00	0.22	03:17	4.05	14:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2010 11:03:00

Dauer:

0.00:56:32

Aktive Zeit:

0.00:40:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.31	3.75	16:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.31	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.23	2.70	22:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.77	15:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.22	2.58	23:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.25	3.04	19:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.31	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:32	0.08	3.11	19:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:40 /km

Max. Tempo:

07:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2010	8.99	06:41
21.07.2009	8.41	07:08
02.11.2010	4.69	12:48
08.04.2009	4.31	13:55
30.09.2009	4.20	14:17
29.10.2009	4.16	14:24
29.12.2008	4.11	14:36
29.03.2010	4.06	14:46
Dieses Training	3.42	17:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

194 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:00:36	0.04	7	0
2	01:02	0.00:05:03	0.23	11	0
3	01:03	0.00:06:12	0.28	8	0
4	00:49	0.00:07:39	0.39	12	0
5	00:33	0.00:10:32	0.56	11	0
6	00:31	0.00:20:56	1.20	16	0
7	02:12	0.00:28:10	1.68	18	0
8	00:54	0.00:33:03	1.88	15	0
9	01:12	0.00:42:48	2.47	2	0
10	00:40	0.00:46:59	2.66	10	0
∑	11:44