Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	20:34	1.46	41:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	15:16	1.97	30:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	37:47	0.79	15:34	0	0	0	0	0
4.00	0.09	21:46	0.25	55:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2024 12:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:01:55

Aktive Zeit:

0.00:56:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.10	09:50	10	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.17	0.99	00:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.29	1.73	34:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.25	1.52	39:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.61	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.06	02:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.08	0.50	59:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.04	0.23	17:46	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.05	0.27	41:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:55	0.00	0.10	05:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:42 /km

Max. Tempo:

08:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2022	5.70	10:31
15.07.2022	5.66	10:36
17.04.2021	5.58	10:45
22.10.2021	5.54	10:50
25.04.2021	5.53	10:51
25.06.2024	5.38	11:09
06.06.2023	5.35	11:13
14.07.2023	5.30	11:19
Dieses Training	2.01	29:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:26:48	1.19	495	0
2	00:16	0.00:35:37	1.94	503	0
3	10:46	0.00:47:37	3.03	497	0
4	29:22	0.01:07:21	3.89	497	0
5	25:01	0.01:36:53	3.98	499	0
∑	05:43