Run.GPS Community Server - nahe Gremberghoven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanduhrgucker

Sportart:

Walking

Ort:

Gremberghoven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:11	6.26	09:36	112	104	0	0	0
2.00	2.00	19:50	6.05	09:55	1	6	0	0	0
4.00	2.00	18:38	6.44	09:19	11	2	0	0	0
6.00	2.00	20:19	5.91	10:10	103	100	0	0	0
8.00	2.00	19:09	6.27	09:35	115	138	0	0	0
10.00	2.00	21:26	5.60	10:43	234	217	0	0	0
12.00	2.00	21:04	5.70	10:32	6	7	0	0	0
14.00	0.42	04:10	6.04	09:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2010 18:07:00

Dauer:

0.02:23:48

Aktive Zeit:

0.01:45:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.11	6.34	09:27	112	105	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.00	5.99	10:01	3	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.07	6.20	09:40	105	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.06	6.17	09:43	12	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.11	6.34	09:28	126	141	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.75	5.26	11:25	223	212	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.93	5.79	10:22	104	7	0	0	0
0.02:20:00	03:48	0.39	6.11	09:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

05:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2010	7.48	08:01
27.07.2010	7.11	08:26
21.09.2010	6.51	09:13
14.09.2010	6.07	09:53
18.11.2010	6.06	09:54
Dieses Training	6.02	09:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1086 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:29	0.00	0	0
2	00:38	0.00:08:16	0.84	98	0
3	00:58	0.00:10:21	1.07	97	0
4	00:34	0.00:29:43	3.08	101	0
5	00:50	0.00:30:25	3.11	101	0
6	00:49	0.00:59:04	6.13	97	0
7	00:49	0.01:26:47	8.91	101	0
8	00:43	0.01:28:02	9.03	103	0
9	00:39	0.01:33:20	9.53	107	0
10	00:57	0.01:34:34	9.65	114	0
11	00:30	0.01:35:47	9.84	108	0
12	00:39	0.01:36:34	9.93	106	0
13	00:52	0.01:37:49	10.10	117	0
14	00:30	0.01:39:32	10.27	110	0
15	00:50	0.01:40:54	10.42	106	0
16	00:37	0.01:43:13	10.67	111	0
17	00:33	0.01:44:32	10.75	107	0
18	00:31	0.01:45:12	10.78	104	0
19	01:00	0.01:46:27	10.88	100	0
20	01:12	0.01:47:40	11.01	101	0
21	02:59	0.01:52:26	11.42	109	0
22	00:36	0.01:56:42	11.85	98	0
23	00:36	0.02:03:25	12.43	98	0
24	00:48	0.02:13:47	13.46	97	0
∑	20:20