Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	15:02	2.00	30:04	0	0	0	0	0
4.50	0.09	13:15	0.43	19:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2023 16:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:21:52

Aktive Zeit:

0.00:57:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.54	13:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.56	16:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.14	0.84	11:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.07	0.44	14:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:52	0.00	0.13	53:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:31 /km

Max. Tempo:

10:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2024	5.75	10:26
20.10.2024	5.63	10:39
01.05.2023	5.37	11:11
06.06.2023	5.35	11:13
05.07.2023	5.30	11:20
30.08.2021	5.28	11:22
12.03.2024	5.20	11:32
23.03.2021	5.13	11:41
Dieses Training	3.37	17:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

257

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:34:19	2.63	490	0
2	01:09	0.00:35:47	2.69	489	0
3	00:34	0.01:08:33	2.70	491	0
4	04:48	0.01:30:23	4.37	491	0
5	02:32	0.01:35:41	4.42	490	0
6	00:27	0.01:38:20	4.45	490	0
7	03:22	0.01:38:58	4.48	491	0
8	00:07	0.01:42:59	4.56	491	0
9	10:16	0.01:43:10	4.56	491	0
∑	23:54