Run.GPS Community Server - nahe Wenningstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Wenningstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:16	4.52	13:16	16	24	0	0	0
1.00	1.00	16:04	3.73	16:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:37	3.61	16:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:45	4.07	14:45	23	8	0	0	0
4.00	1.00	13:06	4.58	13:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:16	4.52	13:16	1	6	0	0	0
6.00	1.00	15:29	3.88	15:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:50	4.04	14:50	10	6	0	0	0
8.00	1.00	13:46	4.36	13:46	0	5	0	0	0
9.00	1.00	10:15	0.85	10:15	0	0	0	0	0
10.00	0.47	08:44	3.23	18:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2023 08:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:30:14

Aktive Zeit:

0.02:22:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.41	4.24	14:09	20	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.18	3.54	16:57	13	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.38	4.14	14:30	23	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.57	13:08	3	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.34	4.02	14:55	7	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.12	14:34	10	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.08	3.24	18:30	0	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.05	0.16	04:07	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.01	0.02	28:03	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.56	1.69	35:25	0	0	0	0	0
0.03:20:00	10:14	0.55	3.24	18:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:37 /km

Max. Tempo:

09:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2023	11.73	05:07
03.08.2023	6.55	09:10
28.06.2020	5.51	10:53
08.11.2020	5.45	11:01
20.11.2022	5.33	11:15
30.08.2020	5.26	11:25
26.03.2023	5.13	11:42
04.12.2022	5.07	11:50
Dieses Training	2.99	20:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

365

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:01:23	0.08	62	0
2	00:57	0.00:19:53	1.41	54	0
3	02:25	0.00:37:58	2.59	44	0
4	00:28	0.00:57:57	3.83	41	0
5	00:55	0.01:28:24	6.09	44	0
6	00:23	0.01:37:45	6.67	46	0
7	00:07	0.01:47:38	7.34	51	0
8	00:25	0.01:49:17	7.42	46	0
9	02:14	0.02:15:00	9.25	48	0
10	18:52	0.02:17:38	9.28	56	0
11	35:44	0.02:36:42	9.34	56	0
12	00:52	0.03:12:42	9.38	54	0
13	00:45	0.03:21:56	10.01	67	0
14	00:24	0.03:22:46	10.04	67	0
15	02:09	0.03:28:05	10.47	63	0
∑	06:57