Run.GPS Community Server - nahe Süderende (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Süderende (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:11	4.23	14:11	18	23	0	0	0
1.00	1.00	13:42	4.38	13:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:28	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:30	3.87	15:30	10	16	0	0	0
4.00	1.00	16:55	3.55	16:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	34:21	1.75	34:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	24:14	2.48	24:14	20	15	0	0	0
7.00	1.00	14:52	4.04	14:52	0	0	0	0	0
8.00	0.51	23:08	1.33	45:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2023 09:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:49:26

Aktive Zeit:

0.01:45:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.21	14:14	26	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.58	4.73	12:42	45	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.34	4.01	14:57	13	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.96	2.88	20:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.60	1.81	33:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.31	0.92	05:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.43	4.28	14:01	12	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.81	2.44	24:34	0	0	0	0	0
0.02:40:00	09:26	0.08	0.54	51:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2023	5.56	10:48
17.12.2022	5.29	11:20
25.11.2022	5.28	11:22
24.03.2022	5.27	11:24
08.09.2023	5.23	11:29
09.07.2022	5.20	11:32
04.02.2021	5.18	11:35
27.06.2021	5.17	11:37
Dieses Training	3.01	19:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

256

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:08:38	0.60	63	0
2	00:47	0.00:18:39	1.33	46	0
3	00:08	0.00:29:19	2.10	43	0
4	00:33	0.00:45:00	3.32	60	0
5	02:01	0.00:45:55	3.35	58	0
6	00:05	0.01:00:05	4.31	49	0
7	05:24	0.01:00:33	4.32	53	0
8	00:30	0.01:07:21	4.41	48	0
9	01:21	0.01:07:56	4.43	50	0
10	01:17	0.01:11:07	4.96	52	0
11	00:34	0.01:14:08	5.06	50	0
12	00:13	0.01:14:45	5.09	50	0
13	00:07	0.01:15:14	5.10	53	0
14	00:17	0.01:16:28	5.16	52	0
15	00:06	0.01:18:12	5.26	50	0
16	02:04	0.01:18:47	5.27	51	0
17	00:53	0.01:22:02	5.36	47	0
18	00:27	0.01:24:10	5.45	49	0
19	00:22	0.01:26:38	5.58	50	0
20	01:14	0.01:28:24	5.68	48	0
21	00:45	0.01:31:16	5.78	50	0
22	08:52	0.01:32:04	5.80	55	0
23	00:07	0.01:41:09	5.92	56	0
24	05:16	0.01:41:20	5.92	59	0
25	00:13	0.01:47:59	6.04	52	0
26	02:57	0.01:48:18	6.04	51	0
27	00:06	0.01:51:51	6.09	53	0
28	01:53	0.01:52:02	6.09	52	0
29	05:33	0.01:54:14	6.14	66	0
30	00:39	0.02:12:48	7.10	49	0
31	00:16	0.02:15:37	7.26	48	0
32	00:22	0.02:21:22	7.68	50	0
33	00:07	0.02:31:14	8.39	41	0
34	16:21	0.02:31:29	8.40	43	0
35	00:35	0.02:48:50	8.51	47	0
∑	02:35