Run.GPS Community Server - nahe Lengfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Lengfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:37	5.16	11:37	8	27	0	0	0
1.00	1.00	10:04	5.96	10:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:22	3.67	16:22	38	3	0	0	0
4.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:49	4.68	12:49	16	12	0	0	0
6.00	1.00	10:47	5.56	10:47	1	6	0	0	0
7.00	1.00	10:55	5.50	10:55	6	4	0	0	0
8.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
9.00	0.12	01:16	5.87	10:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2022 07:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:13

Aktive Zeit:

0.01:36:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.38	2.28	26:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.93	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.94	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:13	0.46	5.31	11:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

376.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:33 /km

Max. Tempo:

00:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2024	5.48	10:57
25.03.2024	5.43	11:03
20.11.2022	5.33	11:15
25.11.2022	5.28	11:22
24.03.2022	5.27	11:24
30.08.2020	5.26	11:25
08.09.2023	5.23	11:29
20.03.2024	5.22	11:30
Dieses Training	5.20	11:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

264.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

412

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:22	0.00:33:00	3.09	234	0
2	00:32	0.00:39:38	3.19	224	0
3	00:40	0.00:51:04	4.27	199	0
4	00:54	0.01:04:45	5.55	200	0
5	00:40	0.01:07:36	5.72	195	0
6	00:16	0.01:10:50	5.95	194	0
∑	08:24