Run.GPS Community Server - nahe Hochwiese (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Hochwiese (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:03	3.74	16:03	6	56	0	0	0
1.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:36	4.76	12:36	15	14	0	0	0
3.00	1.00	14:09	0.81	14:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:32	4.79	12:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:42	4.38	13:42	30	10	0	0	0
6.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:04	3.32	18:04	54	13	0	0	0
8.00	1.00	16:27	3.65	16:27	0	0	0	0	0
9.00	1.00	16:22	3.67	16:22	41	6	0	0	0
10.00	0.66	17:15	2.29	26:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2023 12:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:41:44

Aktive Zeit:

0.02:17:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.35	4.04	14:52	13	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.59	4.76	12:36	25	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.63	1.88	31:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.06	0.17	43:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.13	0.40	28:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.63	1.89	31:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.54	4.61	13:00	34	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.57	4.70	12:47	67	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.19	3.57	16:48	56	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.08	3.25	18:27	29	29	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.80	2.39	25:05	0	0	0	0	0
0.03:40:00	01:44	0.10	3.53	16:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:52 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2023	11.73	05:07
03.08.2023	6.55	09:10
28.06.2020	5.51	10:53
08.11.2020	5.45	11:01
20.11.2022	5.33	11:15
26.03.2023	5.13	11:42
04.12.2022	5.07	11:50
06.01.2021	4.96	12:05
Dieses Training	2.88	20:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

193.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

273

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:00:21	0.00	827	0
2	00:34	0.00:03:43	0.08	827	0
3	00:18	0.00:36:56	2.69	892	0
4	00:56	0.00:43:45	3.19	887	0
5	00:10	0.00:48:28	3.44	881	0
6	00:22	0.00:48:42	3.44	879	0
7	03:27	0.00:49:38	3.47	876	0
8	00:09	0.00:53:13	3.49	876	0
9	04:47	0.00:53:26	3.49	874	0
10	03:18	0.00:59:13	3.56	875	0
11	23:43	0.01:03:15	3.62	875	0
12	02:17	0.01:27:58	3.67	878	0
13	00:09	0.01:30:41	3.73	872	0
14	00:07	0.01:30:52	3.74	871	0
15	20:52	0.01:31:02	3.74	870	0
16	00:36	0.02:17:37	5.73	878	0
17	00:10	0.02:38:56	7.39	825	0
18	03:39	0.02:42:39	7.66	828	0
19	00:07	0.02:46:51	7.70	825	0
20	00:24	0.02:50:27	7.95	815	0
21	00:20	0.02:59:51	8.67	790	0
22	01:11	0.03:00:20	8.68	797	0
23	00:50	0.03:02:44	8.77	790	0
24	00:29	0.03:05:32	8.89	804	0
25	00:39	0.03:07:17	8.98	810	0
26	00:47	0.03:08:46	9.04	810	0
27	01:49	0.03:19:27	9.76	795	0
28	03:24	0.03:26:38	10.14	769	0
29	01:59	0.03:35:00	10.49	763	0
30	03:23	0.03:37:58	10.54	760	0
∑	23:04