Run.GPS Community Server - nahe Streithof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Streithof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:27	2.87	20:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	17:54	1.68	35:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	36:15	0.83	12:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:05	2.48	24:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
4.00	0.05	19:10	0.17	48:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2023 11:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:29

Aktive Zeit:

0.00:52:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.54	16:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.46	2.76	21:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.38	17:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.03	0.15	30:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.27	1.59	37:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	36:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.10	0.58	43:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.35	2.10	28:36	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.24	1.44	41:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:29	0.00	0.04	15:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2022	5.70	10:31
15.07.2022	5.66	10:36
17.04.2021	5.58	10:45
22.10.2021	5.54	10:50
25.04.2021	5.53	10:51
25.06.2024	5.38	11:09
06.06.2023	5.35	11:13
14.07.2023	5.30	11:19
Dieses Training	1.92	31:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

253

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:21	0.01	544	0
2	01:21	0.00:02:38	0.14	542	0
3	00:26	0.00:14:31	0.85	540	0
4	00:25	0.00:15:51	0.91	543	0
5	00:25	0.00:16:54	0.95	547	0
6	01:41	0.00:17:31	0.97	546	0
7	00:19	0.00:20:05	1.05	540	0
8	00:52	0.00:23:05	1.23	542	0
9	00:06	0.00:25:01	1.32	544	0
10	00:33	0.00:25:11	1.32	543	0
11	01:00	0.00:29:48	1.61	545	0
12	00:20	0.00:37:18	2.09	550	0
13	00:19	0.00:38:58	2.18	550	0
14	09:52	0.00:41:09	2.29	547	0
15	00:20	0.00:52:43	2.41	546	0
16	20:14	0.00:54:56	2.55	546	0
17	04:38	0.01:16:28	2.65	542	0
18	00:10	0.01:21:09	2.66	542	0
19	00:07	0.01:21:24	2.66	542	0
20	00:05	0.01:22:17	2.72	543	0
21	01:41	0.01:23:15	2.76	542	0
22	00:09	0.01:25:28	2.80	543	0
23	01:38	0.01:25:42	2.80	539	0
24	00:17	0.01:28:03	2.85	542	0
25	06:57	0.01:33:25	3.24	544	0
26	00:17	0.01:42:28	3.54	543	0
27	18:20	0.01:48:09	4.05	546	0
∑	13:14