Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:01	5.45	11:01	11	13	0	0	0
1.00	1.00	13:58	4.30	13:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:28	5.23	11:28	6	21	0	0	0
3.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:43	4.08	14:43	6	13	0	0	0
5.00	1.00	16:53	3.55	16:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:55	4.65	12:55	20	17	0	0	0
7.00	1.00	11:35	5.18	11:35	13	0	0	0	0
8.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
10.00	0.35	10:49	1.93	31:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2023 08:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:19:19

Aktive Zeit:

0.02:02:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.71	12:44	11	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.80	5.41	11:05	12	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.39	4.18	14:21	9	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.23	3.70	16:12	19	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.62	4.86	12:21	29	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.94	12:08	23	9	0	0	0
0.02:00:00	19:19	1.08	3.35	17:56	18	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:49 /km

Max. Tempo:

09:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2023	11.73	05:07
03.08.2023	6.55	09:10
28.06.2020	5.51	10:53
08.11.2020	5.45	11:01
20.11.2022	5.33	11:15
30.08.2020	5.26	11:25
26.03.2023	5.13	11:42
04.12.2022	5.07	11:50
Dieses Training	4.46	13:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

576 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

200.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.01	507	0
2	02:33	0.00:13:25	1.22	513	0
3	00:23	0.00:46:09	3.83	539	0
4	00:25	0.00:53:33	4.37	548	0
5	00:35	0.00:56:20	4.54	538	0
6	03:47	0.01:04:33	5.10	535	0
7	00:18	0.01:20:44	6.03	536	0
8	00:30	0.01:25:51	6.42	518	0
9	00:33	0.01:47:14	8.21	508	0
10	00:15	0.01:55:45	8.91	514	0
11	00:09	0.02:12:32	10.34	503	0
12	06:34	0.02:12:45	10.34	503	0
∑	16:09