Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:06	5.94	10:06	13	23	0	0	0
1.00	1.00	13:41	4.38	13:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:10	4.93	12:10	7	14	0	0	0
3.00	1.00	10:51	5.53	10:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:18	5.31	11:18	14	1	0	0	0
5.00	1.00	11:36	5.17	11:36	4	15	0	0	0
6.00	1.00	12:50	4.68	12:50	12	5	0	0	0
7.00	1.00	26:31	2.26	26:31	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:08	4.57	13:08	8	4	0	0	0
9.00	0.81	22:49	2.13	28:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2023 08:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:25:03

Aktive Zeit:

0.01:50:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.67	5.02	11:57	19	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.71	5.14	11:40	8	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.77	5.32	11:16	19	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.64	4.93	12:10	9	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.00	3.01	19:57	20	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.14	3.43	17:30	18	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.86	2.57	23:22	0	0	0	0	0
0.02:20:00	05:03	0.00	0.03	54:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:13 /km

Max. Tempo:

08:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2023	11.73	05:07
03.08.2023	6.55	09:10
28.06.2020	5.51	10:53
15.03.2024	5.48	10:57
08.11.2020	5.45	11:01
25.03.2024	5.43	11:03
20.11.2022	5.33	11:15
24.03.2022	5.27	11:24
Dieses Training	4.06	14:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

541 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

207.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

297

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:10:55	1.05	509	0
2	00:43	0.00:16:12	1.38	508	0
3	01:33	0.01:11:49	6.16	517	0
4	01:11	0.01:26:12	7.29	509	0
5	00:40	0.01:32:44	7.77	506	0
6	09:58	0.01:33:53	7.80	491	0
7	03:40	0.01:43:58	7.82	504	0
8	00:37	0.01:59:35	8.93	496	0
9	06:30	0.02:00:16	8.96	494	0
10	02:56	0.02:07:20	9.03	496	0
11	00:25	0.02:10:42	9.06	499	0
12	05:23	0.02:19:40	9.81	493	0
∑	34:10