Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Walking

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:03	5.97	10:03	12	4	111	88	119
1.00	1.00	09:36	6.25	09:36	5	1	123	117	129
2.00	1.00	09:21	6.42	09:21	0	0	120	110	129
3.00	1.00	10:02	5.98	10:02	8	0	121	109	135
4.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	125	113	151
5.00	1.00	10:19	5.82	10:19	8	3	123	110	137
6.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	119	110	131
7.00	1.00	09:49	6.11	09:49	2	10	124	111	136
8.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	129	112	150
9.00	0.67	13:42	2.92	20:32	0	0	105	0	140

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2023 16:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:43:02

Aktive Zeit:

0.01:36:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.05	09:55	12	4	111	88	119
0.00:10:00	10:00	1.07	6.43	09:20	5	1	123	117	129
0.00:20:00	10:00	1.04	6.21	09:40	18	0	120	110	129
0.00:30:00	10:00	1.02	6.10	09:50	10	0	121	109	135
0.00:40:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	126	114	151
0.00:50:00	10:00	0.97	5.81	10:19	0	0	123	110	137
0.01:00:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	119	110	131
0.01:10:00	10:00	1.06	6.37	09:25	2	13	125	111	136
0.01:20:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	129	112	150
0.01:30:00	10:00	0.56	3.34	17:58	0	0	112	91	137
0.01:40:00	03:02	0.01	0.28	36:26	0	0	73	0	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:00 /km

Max. Tempo:

08:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2023	6.03	09:57
26.10.2022	5.97	10:03
18.04.2023	5.87	10:13
11.10.2022	5.82	10:19
26.09.2022	5.77	10:23
08.11.2023	5.74	10:27
18.08.2023	5.72	10:29
21.06.2023	5.68	10:33
Dieses Training	5.63	10:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

697 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

0.78 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	66%
Aerob 126 - 143 bpm	27%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%