Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Walking

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:27	5.74	10:27	0	3	125	94	140
1.00	1.00	10:51	5.53	10:51	3	22	126	0	154
2.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	140	132	156
3.00	1.00	10:24	5.77	10:24	3	12	132	119	151
4.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	122	114	131
5.00	1.00	10:13	5.87	10:13	0	0	122	115	131
6.00	1.00	10:20	5.81	10:20	15	0	121	113	133
7.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	125	118	144
8.00	1.00	10:25	5.76	10:25	9	11	127	114	147
9.00	0.81	08:24	5.76	10:25	0	0	129	114	147

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2022 16:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:41:06

Aktive Zeit:

0.01:40:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	125	94	140
0.00:10:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	123	0	154
0.00:20:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	142	132	156
0.00:30:00	10:00	0.97	5.85	10:15	0	0	133	119	151
0.00:40:00	10:00	1.02	6.11	09:49	26	0	124	117	136
0.00:50:00	10:00	0.95	5.73	10:29	0	0	121	114	131
0.01:00:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	121	113	133
0.01:10:00	10:00	1.02	6.09	09:51	11	0	123	118	130
0.01:20:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	127	114	147
0.01:30:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	131	120	147
0.01:40:00	01:06	0.05	2.83	21:14	0	0	120	114	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:14 /km

Max. Tempo:

09:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2023	5.87	10:13
Dieses Training	5.82	10:19
08.11.2023	5.74	10:27
18.08.2023	5.72	10:29
14.02.2023	5.63	10:40
04.06.2024	5.62	10:40
14.06.2023	5.62	10:41
22.05.2023	5.55	10:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

757 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	47%
Aerob 126 - 143 bpm	43%
Anaerob 144 - 161 bpm	8%
Maximum 162 - 180 bpm	0%