Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:34	4.77	12:34	34	6	0	0	0
1.00	1.00	11:48	5.08	11:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:44	5.11	11:44	0	24	0	0	0
3.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:54	5.04	11:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:31	5.21	11:31	2	6	0	0	0
6.00	1.00	13:34	4.42	13:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:55	4.65	12:55	3	5	0	0	0
8.00	1.00	13:09	4.56	13:09	0	0	0	0	0
9.00	1.00	27:08	2.21	27:08	501	501	0	0	0
10.00	0.10	36:36	0.16	13:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2022 09:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:54:04

Aktive Zeit:

0.02:08:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	34	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.75	5.25	11:25	8	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.68	5.05	11:53	41	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.39	11:08	9	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.41	4.22	14:14	4	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.56	4.69	12:47	26	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.20	0.61	37:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.04	0.13	44:36	0	0	0	0	0
0.02:40:00	14:04	0.01	0.02	44:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:46 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2023	11.73	05:07
03.08.2023	6.55	09:10
28.06.2020	5.51	10:53
15.03.2024	5.48	10:57
08.11.2020	5.45	11:01
25.03.2024	5.43	11:03
20.11.2022	5.33	11:15
30.08.2020	5.26	11:25
Dieses Training	3.48	17:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

559 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

324

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.01	512	0
2	02:23	0.01:21:17	6.94	501	0
3	00:32	0.01:31:52	7.60	509	0
4	01:24	0.01:44:23	8.61	504	0
5	15:46	0.02:00:20	9.85	496	0
6	00:20	0.02:16:19	9.95	495	0
7	00:40	0.02:16:43	9.97	495	0
8	02:12	0.02:18:02	10.02	494	0
9	04:28	0.02:20:47	10.05	493	0
10	16:34	0.02:37:29	10.06	494	0
∑	44:32