Run.GPS Community Server - nahe Warzymice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

wtxx

Sportart:

Walking

Ort:

Warzymice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:43	6.17	09:43	7	11	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	1	0	0	0
3.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	35	0	0	0
6.00	1.00	06:32	9.18	06:32	2	1	0	0	0
7.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
8.00	0.76	07:40	5.97	10:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2010 08:32:00

Dauer:

0.01:04:33

Aktive Zeit:

0.00:38:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.06	0.75	19:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.08	13.00	04:37	7	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.80	07:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	8.99	06:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.58	6.91	08:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.10	13.19	04:33	214	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:33	0.40	5.30	11:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.05.2010	355.20	00:10
Dieses Training	8.14	07:22
11.05.2010	6.94	08:39
27.04.2010	6.73	08:55
07.05.2010	6.23	09:38
13.05.2010	5.21	11:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:02	0.00:01:33	0.05	33	0
2	01:39	0.00:05:59	0.56	34	0
3	01:57	0.00:08:19	0.87	32	0
4	00:38	0.00:10:37	1.18	33	0
5	02:58	0.00:14:29	1.85	191	0
6	00:38	0.00:17:40	2.33	192	0
7	00:56	0.00:19:41	2.59	192	0
8	00:36	0.00:20:43	2.74	192	0
9	00:43	0.00:21:48	2.88	193	0
10	00:43	0.00:23:21	3.12	193	0
11	00:52	0.00:24:35	3.26	194	0
12	00:33	0.00:26:57	3.63	233	0
13	01:43	0.00:43:25	5.81	298	0
14	00:32	0.00:57:46	8.14	75	0
15	00:40	0.01:00:02	8.35	65	0
∑	19:10