Run.GPS Community Server - nahe Purbenhalden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schnarchbart

Sportart:

Walking

Ort:

Purbenhalden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:25	3.19	18:50	0	0	106	86	118
0.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	106	97	120
1.00	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	107	92	128
1.50	0.02	00:16	3.64	16:29	0	0	109	109	109

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2022 17:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:25:07

Aktive Zeit:

0.00:21:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.14	4.15	14:28	0	0	108	101	115
0.00:02:00	02:00	0.00	0.10	35:07	0	0	102	86	112
0.00:04:00	02:00	0.14	4.29	13:59	0	0	107	101	118
0.00:06:00	02:00	0.13	3.81	15:44	0	0	107	101	116
0.00:08:00	02:00	0.14	4.31	13:56	0	0	107	103	115
0.00:10:00	02:00	0.14	4.22	14:13	0	0	104	102	105
0.00:12:00	02:00	0.15	4.63	12:57	0	0	106	97	120
0.00:14:00	02:00	0.13	3.86	15:34	0	0	108	103	112
0.00:16:00	02:00	0.17	4.96	12:05	0	0	107	105	114
0.00:18:00	02:00	0.00	0.14	11:23	0	0	112	95	128
0.00:20:00	02:00	0.13	3.84	15:39	0	0	102	92	111
0.00:22:00	02:00	0.18	5.41	11:05	0	0	109	107	114
0.00:24:00	01:07	0.06	3.16	19:01	0	0	108	108	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:54 /km

Max. Tempo:

07:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kartons packen 20.09.2023	5.90	10:10
2 zu Zeiss 10.10.2023	4.17	14:24
mit Waxa und dann Rocklore 05.10.2024	4.12	14:34
24.09.2022	3.97	15:07
Zur Mama 12.10.2024	3.82	15:43
03.11.2022	3.79	15:49
zur FCS 07.05.2023	3.75	16:01
Dieses Training	3.62	16:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

128 bpm

Herzeffizienz:

0.56 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 104 bpm	20%
Fettverbrennung 105 - 125 bpm	79%
Aerob 126 - 134 bpm	0%
Anaerob 135 - 152 bpm	0%
Maximum 153 - 162 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

126

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:01:29	0.09	478	0
2	02:08	0.00:02:29	0.14	479	0
3	00:20	0.00:06:52	0.31	477	0
4	00:28	0.00:12:21	0.70	469	0
5	00:20	0.00:20:57	1.18	471	0
∑	03:32