Run.GPS Community Server - nahe Sulgau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schnarchbart

Sportart:

Walking

Ort:

Sulgau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:42	3.09	19:24	0	0	101	0	115
0.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	111	108	115
1.00	0.47	06:15	4.47	13:26	0	0	111	106	117

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2022 11:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:22:08

Aktive Zeit:

0.00:19:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.15	4.49	13:22	0	0	81	0	111
0.00:02:00	02:00	0.10	2.85	21:02	0	0	105	101	110
0.00:04:00	02:00	0.09	2.63	22:47	0	0	107	105	112
0.00:06:00	02:00	0.06	1.91	31:21	0	0	110	107	115
0.00:08:00	02:00	0.15	4.57	13:08	0	0	109	108	113
0.00:10:00	02:00	0.16	4.85	12:23	0	0	111	108	112
0.00:12:00	02:00	0.17	5.20	11:32	0	0	110	108	113
0.00:14:00	02:00	0.15	4.56	13:09	0	0	112	108	115
0.00:16:00	02:00	0.15	4.35	13:47	0	0	112	111	113
0.00:18:00	02:00	0.12	3.49	17:12	0	0	110	106	117
0.00:20:00	02:00	0.17	5.06	11:52	0	0	112	110	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:06 /km

Max. Tempo:

10:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kartons packen 20.09.2023	5.90	10:10
2 zu Zeiss 10.10.2023	4.17	14:24
25.03.2023	4.15	14:27
mit Waxa und dann Rocklore 05.10.2024	4.12	14:34
Vinyl Stuttgart 1.) 13.04.2024	4.08	14:42
Von Mama heimwärts 12.10.2024	4.01	14:57
Zum SWR1 Städteturnier 12.10.2024	4.01	14:57
Zum SWR1 Städteturnier 12.10.2024	4.01	14:57
Dieses Training	3.97	15:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

117 bpm

Herzeffizienz:

0.60 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 104 bpm	5%
Fettverbrennung 105 - 125 bpm	95%
Aerob 126 - 134 bpm	0%
Anaerob 135 - 152 bpm	0%
Maximum 153 - 162 bpm	0%