Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Walking

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:17	5.83	10:17	12	3	85	53	124
1.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	115	71	126
2.00	1.00	10:04	5.96	10:04	0	0	116	108	125
3.00	1.00	14:18	4.20	14:18	8	0	108	89	125
4.00	1.00	10:33	5.69	10:33	8	13	119	104	137
5.00	1.00	10:41	5.62	10:41	0	0	117	104	133
6.00	1.00	10:34	5.68	10:34	0	0	122	113	135
7.00	1.00	10:44	5.59	10:44	1	10	122	113	135
8.00	1.00	10:30	5.71	10:30	0	19	133	117	149
9.00	0.65	06:58	5.56	10:47	0	0	128	118	148

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2022 19:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:40

Aktive Zeit:

0.01:41:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	85	53	124
0.00:10:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	113	71	126
0.00:20:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	116	108	125
0.00:30:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	108	89	125
0.00:40:00	10:00	0.97	5.79	10:22	0	0	111	94	136
0.00:50:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	123	114	137
0.01:00:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	120	104	135
0.01:10:00	10:00	0.96	5.73	10:28	0	0	119	113	131
0.01:20:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	124	117	137
0.01:30:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	135	126	149
0.01:40:00	04:40	0.38	4.95	12:08	0	0	125	118	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:29 /km

Max. Tempo:

09:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2023	6.03	09:57
26.10.2022	5.97	10:03
18.04.2023	5.87	10:13
11.10.2022	5.82	10:19
26.09.2022	5.77	10:23
08.11.2023	5.74	10:27
18.08.2023	5.72	10:29
21.06.2023	5.68	10:33
Dieses Training	5.53	10:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

52 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	7%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	62%
Aerob 126 - 143 bpm	22%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%