Run.GPS Community Server - nahe Lankwitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Walking

Ort:

Lankwitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	00:35	51.43	01:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
4.00	0.39	06:08	3.78	15:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2021 12:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:45:59

Aktive Zeit:

0.00:38:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.70	08:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	4.98	12:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:59	0.02	1.26	47:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:52 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.72	10:29
16.09.2008	5.18	11:35
18.09.2008	4.90	12:14
24.02.2021	4.68	12:49
13.02.2021	4.57	13:07
03.08.2020	4.53	13:14
16.09.2010	4.48	13:24
16.04.2021	4.35	13:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

251

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:29	0.00	82	0
2	00:06	0.00:02:25	0.20	90	0
3	00:07	0.00:03:18	0.34	81	0
4	00:38	0.00:04:16	0.41	81	0
5	00:22	0.00:05:26	0.64	83	0
6	01:31	0.00:06:00	0.67	83	0
7	00:51	0.00:07:35	0.70	82	0
8	00:07	0.00:35:28	3.66	82	0
9	01:27	0.00:44:31	4.35	82	0
∑	05:28