Run.GPS Community Server - nahe Pedras d'el Rei (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Walking

Ort:

Pedras d'el Rei (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:18	2.91	20:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
4.50	0.23	03:33	3.86	15:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2010 12:21:00

Dauer:

0.01:03:23

Aktive Zeit:

0.00:46:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.30	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.27	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.28	3.32	18:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.28	3.31	18:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.12	1.44	41:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.31	11:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.28	3.35	17:56	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.40	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:23	0.19	3.29	18:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:44 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2022	15.06	03:59
04.02.2025	11.96	05:01
05.08.2018	6.74	08:54
24.01.2021	5.72	10:29
21.09.2008	5.41	11:05
20.04.2025	5.07	11:50
24.02.2021	4.68	12:49
05.04.2021	4.68	12:49
Dieses Training	4.48	13:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:23	0.01	-25	0
2	01:50	0.00:00:54	0.02	-27	0
3	00:38	0.00:13:57	1.68	-44	0
4	00:57	0.00:17:04	1.85	-46	0
5	00:34	0.00:19:26	1.97	-43	0
6	01:37	0.00:24:14	2.29	-45	0
7	00:52	0.00:28:05	2.47	-46	0
8	03:54	0.00:31:49	2.68	-47	0
9	02:43	0.00:49:39	3.86	-41	0
10	00:37	0.01:02:46	4.73	-42	0
∑	14:12