Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:55	3.65	16:27	74	39	0	0	0
2.00	2.00	36:26	3.29	18:13	743	745	0	0	0
4.00	2.00	00:09	2.00	30:05	42	27	0	0	0
6.00	2.00	29:47	1.34	44:54	710	727	0	0	0
8.00	2.00	35:09	3.41	17:35	67	18	0	0	0
10.00	2.00	25:20	4.74	12:40	28	20	0	0	0
12.00	2.00	40:50	2.94	20:25	22	76	0	0	0
14.00	1.31	24:04	3.27	18:19	26	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2023 09:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:44:43

Aktive Zeit:

0.03:13:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.83	3.67	16:21	69	28	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.87	3.75	16:01	22	28	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.90	1.80	33:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.14	2.28	26:17	30	3	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.42	2.84	21:06	694	722	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.75	1.50	39:56	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	18:46	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.32	2.65	22:39	33	5	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.97	3.94	15:15	48	12	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.19	4.39	13:41	10	81	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.15	2.30	26:08	21	16	0	0	0
0.05:30:00	14:43	0.76	3.10	19:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2020	4.66	12:52
23.02.2023	4.22	14:12
Dieses Training	2.67	22:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

335

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:03:26	0.00	0	0
2	02:11	0.00:08:07	0.33	725	0
3	00:54	0.00:10:56	0.37	725	0
4	00:11	0.00:22:53	1.30	714	0
5	00:48	0.00:28:34	1.75	720	0
6	00:32	0.00:31:41	1.94	706	0
7	00:16	0.00:34:49	2.15	717	0
8	01:36	0.00:44:09	2.90	698	0
9	00:32	0.00:51:26	3.39	712	0
10	01:47	0.00:53:07	3.45	710	0
11	02:12	0.00:55:30	3.49	710	0
12	00:17	0.01:00:38	3.72	720	0
13	01:37	0.01:01:03	3.73	720	0
14	02:53	0.01:05:19	3.94	708	0
15	00:27	0.01:08:53	3.96	714	0
16	00:11	0.01:09:59	4.09	715	0
17	03:54	0.01:11:04	4.21	718	0
18	04:56	0.01:15:57	4.33	717	0
19	00:06	0.01:22:40	4.54	717	0
20	00:54	0.01:23:49	4.61	718	0
21	01:55	0.01:25:23	4.61	717	0
22	00:42	0.01:27:55	4.61	718	0
23	02:56	0.01:29:31	4.61	717	0
24	03:22	0.01:33:06	4.88	718	0
25	00:56	0.01:37:10	4.97	715	0
26	00:07	0.01:38:40	4.99	715	0
27	04:52	0.01:38:58	5.05	715	0
28	03:12	0.01:44:10	5.09	696	0
29	00:22	0.01:53:21	5.58	689	0
30	02:46	0.01:54:21	5.63	690	0
31	00:13	0.01:58:29	5.72	688	0
32	01:32	0.01:59:17	5.74	687	0
33	02:41	0.02:02:19	5.84	690	0
34	00:12	0.02:06:24	5.95	692	0
35	02:13	0.02:07:06	5.97	696	0
36	02:40	0.02:09:24	6.01	700	0
37	00:16	0.02:12:08	6.04	696	0
38	01:06	0.02:12:56	6.07	697	0
39	00:35	0.02:26:36	6.97	719	0
40	00:18	0.02:27:52	7.02	721	0
41	00:18	0.02:29:00	7.08	720	0
42	00:50	0.02:37:30	7.70	723	0
43	55:53	0.02:41:17	7.91	719	0
44	01:00	0.03:38:03	7.98	717	0
45	00:18	0.03:45:43	8.43	718	0
46	00:54	0.03:46:35	8.47	715	0
47	00:08	0.03:47:33	8.49	714	0
48	00:20	0.03:49:25	8.60	720	0
49	00:06	0.03:52:12	8.75	719	0
50	00:05	0.03:54:16	8.89	719	0
51	00:07	0.03:56:31	9.03	714	0
52	00:24	0.03:58:17	9.13	704	0
53	01:37	0.04:02:44	9.43	683	0
54	00:59	0.04:07:06	9.65	670	0
55	01:30	0.04:09:13	9.72	671	0
56	00:27	0.04:13:00	9.93	680	0
57	00:15	0.04:14:09	9.98	670	0
58	00:18	0.04:18:49	10.30	663	0
59	00:07	0.04:54:25	13.16	692	0
60	02:01	0.04:58:17	13.38	726	0
61	01:33	0.05:02:36	13.54	720	0
62	10:37	0.05:05:11	13.64	719	0
63	00:23	0.05:18:45	13.87	719	0
64	01:09	0.05:25:24	14.36	724	0
65	00:34	0.05:27:45	14.46	725	0
66	00:44	0.05:29:26	14.54	724	0
67	00:18	0.05:34:44	14.87	702	0
∑	22:26