Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Walking

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:03	5.43	11:03	0	27	0	0	0
1.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	56	0	0	0
2.00	1.00	12:27	4.82	12:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:02	3.52	17:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:41	3.83	15:41	31	34	0	0	0
5.00	1.00	11:51	5.06	11:51	87	0	0	0	0
6.00	1.00	14:11	4.23	14:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:29	4.45	13:29	18	3	0	0	0
8.00	1.00	12:53	4.66	12:53	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:44	4.71	12:44	10	8	0	0	0
10.00	1.00	13:44	4.37	13:44	0	0	0	0	0
11.00	0.57	07:03	4.84	12:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2019 08:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:33:11

Aktive Zeit:

0.02:21:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.85	5.55	10:49	0	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.46	4.37	13:43	0	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.17	3.50	17:09	5	127	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.63	4.88	12:18	121	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.43	4.29	14:00	77	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.53	4.59	13:04	72	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.43	4.30	13:58	21	3	0	0	0
0.02:20:00	13:11	1.08	4.90	12:15	16	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:16 /km

Max. Tempo:

08:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.01.2020	7.02	08:33
25.12.2019	6.92	08:40
12.01.2020	5.48	10:57
09.02.2020	5.29	11:21
01.12.2019	5.10	11:46
22.12.2019	5.09	11:47
Dieses Training	4.53	13:15
29.09.2019	4.51	13:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

325

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:41	0.03	96	0
2	00:17	0.00:26:06	2.35	195	0
3	00:25	0.00:31:48	2.86	199	0
4	00:09	0.00:33:07	2.92	201	0
5	00:06	0.00:34:53	3.02	213	0
6	00:09	0.00:35:01	3.02	214	0
7	00:12	0.00:35:14	3.03	216	0
8	00:23	0.00:41:18	3.35	270	0
9	00:29	0.00:43:48	3.49	291	0
10	00:49	0.00:51:35	4.01	350	0
11	01:39	0.00:56:27	4.29	381	0
12	00:47	0.01:05:38	4.92	359	0
13	02:18	0.01:25:31	6.53	231	0
14	00:10	0.02:05:29	9.46	119	0
15	02:02	0.02:15:04	10.21	115	0
16	00:11	0.02:32:59	11.57	93	0
∑	10:30