Run.GPS Community Server - nahe Büttgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DermitdemBlubb

Sportart:

Walking

Ort:

Büttgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:07	5.93	10:07	2	2	116	100	127
1.00	1.00	09:48	6.12	09:48	3	4	116	112	124
2.00	1.00	09:30	6.32	09:30	2	1	115	113	121
3.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	0	117	113	121
4.00	1.00	09:34	6.27	09:34	0	0	114	112	117
5.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	118	113	126
6.00	0.54	05:34	5.85	10:15	0	0	119	112	125

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2019 15:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:03:32

Aktive Zeit:

0.01:03:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	5.98	10:02	0	0	116	100	127
0.00:05:00	05:00	0.51	6.17	09:43	0	0	116	113	120
0.00:10:00	05:00	0.53	6.33	09:28	0	0	117	114	124
0.00:15:00	05:00	0.50	6.03	09:57	0	0	115	112	118
0.00:20:00	05:00	0.52	6.29	09:32	0	0	115	113	121
0.00:25:00	05:00	0.55	6.54	09:10	0	0	116	113	120
0.00:30:00	05:00	0.51	6.15	09:45	0	0	118	115	121
0.00:35:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	115	113	120
0.00:40:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	114	112	117
0.00:45:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	114	113	117
0.00:50:00	05:00	0.52	6.28	09:33	0	0	117	113	124
0.00:55:00	05:00	0.51	6.11	09:49	0	0	118	112	126
0.01:00:00	03:32	0.33	5.62	10:41	0	0	122	115	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:40 /km

Max. Tempo:

06:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2016	6.92	08:40
31.03.2017	6.65	09:01
09.09.2018	6.64	09:02
30.04.2017	6.63	09:03
28.03.2017	6.61	09:04
Dieses Training	6.18	09:43
22.07.2017	3.99	15:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.88 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	97%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%