Run.GPS Community Server - nahe Salvensac (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

GBCROCUS

Sportart:

Walking

Ort:

Salvensac (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	25:12	2.38	25:12	16	76	0	0	0
1.00	1.00	25:22	2.37	25:22	0	81	0	0	0
2.00	1.00	21:55	2.74	21:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:30	3.08	19:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:31	3.43	17:31	20	21	0	0	0
5.00	1.00	18:08	3.31	18:08	2	26	0	0	0
6.00	1.00	16:26	3.65	16:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:46	3.38	17:46	12	31	0	0	0
8.00	1.00	18:43	3.21	18:43	0	0	0	0	0
9.00	0.51	20:10	1.52	39:26	0	0	0	0	0
10.00	-0.49	12:43	-2.31	00:00	0	0	0	0	0
11.00	-1.49	11:33	-7.73	00:00	0	0	0	0	0
12.00	-2.49	16:05	-9.28	00:00	0	0	0	0	0
13.00	-3.49	13:50	-15.13	00:00	0	0	0	0	0
14.00	-4.49	22:27	-12.00	00:00	0	0	0	0	0
15.00	-5.49	10:35	-31.12	00:00	0	0	0	0	0
16.00	-6.49	10:59	-35.45	00:00	0	0	0	0	0
17.00	-7.49	13:28	-33.37	00:00	0	0	0	0	0
18.00	-8.49	09:27	-53.90	00:00	0	0	0	0	0
19.00	-9.49	15:33	-36.61	00:00	0	0	0	0	0
20.00	-10.49	10:57	-57.47	00:00	0	0	0	0	0
21.00	-11.49	12:33	-54.93	00:00	0	0	0	0	0
22.00	-12.49	07:35	-98.81	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2018 08:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:08:35

Aktive Zeit:

0.02:13:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.16	2.33	25:47	16	92	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.17	2.34	25:37	0	97	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.56	3.13	19:12	18	66	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.68	3.36	17:53	43	40	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.68	3.35	17:54	50	47	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.74	3.47	17:17	0	57	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.74	3.47	17:17	48	1	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.22	4.44	13:32	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.94	3.88	15:28	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.22	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.42	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.38	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.06:00:00	08:35	0.90	6.31	09:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

38:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:59 /km

Max. Tempo:

10:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2017	4.29	14:00
19.06.2019	2.87	20:54
13.04.2019	2.57	23:20
16.03.2019	2.23	26:51
Dieses Training	1.55	38:45
16.11.2019	1.45	41:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:30	0.00:00:22	0.01	774	0
2	00:16	0.00:04:31	0.07	779	0
3	01:58	0.00:14:18	0.70	811	0
4	02:50	0.00:16:18	0.71	809	0
5	00:35	0.00:20:21	0.83	825	0
6	00:08	0.00:21:48	0.89	830	0
7	01:09	0.00:23:01	0.94	838	0
8	01:21	0.00:25:12	1.00	850	0
9	02:04	0.00:27:36	1.09	859	0
10	01:06	0.00:36:37	1.48	895	0
11	01:28	0.00:41:44	1.72	910	0
12	00:18	0.00:46:17	1.91	920	0
13	03:51	0.00:47:35	1.97	922	0
14	00:20	0.00:53:10	2.11	940	0
15	00:06	0.00:53:32	2.13	942	0
16	02:54	0.00:54:33	2.18	947	0
17	00:19	0.00:57:41	2.23	956	0
18	00:08	0.00:59:10	2.31	959	0
19	00:47	0.00:59:28	2.31	960	0
20	00:27	0.01:02:59	2.51	973	0
21	02:20	0.01:05:39	2.65	987	0
22	01:41	0.01:08:49	2.72	988	0
23	04:11	0.01:19:59	3.49	1024	0
24	00:58	0.01:24:14	3.54	1029	0
25	00:27	0.01:27:22	3.68	1021	0
26	00:18	0.01:31:20	3.95	1009	0
27	01:44	0.01:37:21	4.39	988	0
28	02:05	0.01:45:25	4.85	993	0
29	01:22	0.01:50:11	5.03	1009	0
30	01:16	0.01:54:15	5.20	1023	0
31	01:01	0.02:05:27	5.92	1024	0
32	00:06	0.02:06:57	5.96	1029	0
33	00:08	0.02:12:31	6.33	1039	0
34	01:03	0.02:13:16	6.36	1039	0
35	00:12	0.02:16:44	6.52	1037	0
36	00:19	0.02:23:06	6.94	1020	0
37	02:57	0.02:26:08	7.13	1009	0
38	00:42	0.02:35:27	7.62	1016	0
39	03:45	0.02:42:36	8.05	1037	0
40	04:24	0.03:06:56	9.48	1017	0
∑	56:34