Run.GPS Community Server - nahe Mirŭk (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lvcheol

Sportart:

Walking

Ort:

Mirŭk (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:12	4.23	14:12	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	26:40	2.25	26:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:45	3.38	17:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	28:21	2.12	28:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:26	2.94	20:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	21:48	2.75	21:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	57:45	1.04	57:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	31:16	1.92	31:16	0	0	0	0	0
9.00	0.36	10:46	2.00	30:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2010 10:52:00

Dauer:

0.03:59:43

Aktive Zeit:

0.00:55:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.96	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.08	3.24	18:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.82	2.45	24:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.64	1.93	31:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.45	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.46	1.37	43:55	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.34	1.03	58:22	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.04	0.13	32:41	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.70	2.09	28:45	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.68	2.03	29:30	0	0	0	0	0
0.03:40:00	19:43	0.59	1.80	33:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2009	2.84	21:08
Dieses Training	2.34	25:37
02.06.2012	2.16	27:50
26.11.2009	2.12	28:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:25:57	2.07	0	0
2	00:41	0.00:28:00	2.21	0	0
3	05:35	0.00:30:50	2.39	0	0
4	06:28	0.00:36:43	2.56	0	0
5	03:06	0.00:43:43	2.65	0	0
6	02:45	0.00:47:41	2.84	0	0
7	00:37	0.00:57:23	3.43	0	0
8	01:48	0.01:00:42	3.66	0	0
9	01:00	0.01:02:50	3.73	0	0
10	01:20	0.01:04:19	3.80	0	0
11	02:47	0.01:05:55	3.86	0	0
12	01:46	0.01:09:51	4.03	0	0
13	01:32	0.01:13:37	4.22	0	0
14	00:44	0.01:15:31	4.27	0	0
15	03:08	0.01:16:42	4.34	0	0
16	15:19	0.01:20:20	4.46	0	0
17	18:29	0.01:38:38	5.05	0	0
18	09:11	0.01:59:13	6.53	0	0
19	12:27	0.02:08:50	6.89	0	0
20	40:44	0.02:22:24	7.10	0	0
21	09:07	0.03:04:18	7.56	0	0
22	03:44	0.03:13:59	7.86	0	0
23	06:58	0.03:18:13	8.04	0	0
24	05:35	0.03:27:03	8.37	0	0
25	01:21	0.03:34:18	8.64	0	0
26	13:43	0.03:36:04	8.70	0	0
27	02:55	0.03:51:16	9.13	0	0
28	04:21	0.03:55:22	9.28	0	0
∑	57:41