Run.GPS Community Server - nahe Imhak-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lvcheol

Sportart:

Walking

Ort:

Imhak-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:33	4.43	13:33	5	21	0	0	0
1.00	1.00	19:34	3.07	19:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:43	3.82	15:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	32:37	1.84	32:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	45:32	1.32	45:32	70	135	0	0	0
5.00	1.00	29:07	2.06	29:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	27:24	2.19	27:24	11	125	0	0	0
7.00	1.00	38:57	1.54	38:57	104	16	0	0	0
8.00	1.00	32:00	1.88	32:00	0	0	0	0	0
9.00	0.53	10:50	2.95	20:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2012 08:31:00

Dauer:

0.04:25:21

Aktive Zeit:

0.01:51:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.82	3.64	16:28	3	93	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.81	3.62	16:34	186	194	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.65	1.30	46:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.39	0.79	16:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.11	2.22	26:58	260	36	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.11	2.22	27:00	46	142	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.56	1.13	53:13	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.15	2.30	26:05	157	11	0	0	0
0.04:00:00	25:21	0.92	2.18	27:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:42 /km

Max. Tempo:

07:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2010	2.34	25:37
Dieses Training	2.16	27:50
26.11.2009	2.12	28:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:11:28	0.93	73	0
2	00:42	0.00:12:44	0.97	70	0
3	01:08	0.00:14:35	1.06	88	0
4	01:38	0.00:18:26	1.23	124	0
5	01:36	0.00:27:09	1.74	146	0
6	00:34	0.00:30:34	1.83	150	0
7	00:35	0.00:42:43	2.62	172	0
8	02:00	0.00:49:11	3.03	136	0
9	00:32	0.00:52:02	3.24	141	0
10	00:34	0.00:55:27	3.44	134	0
11	01:14	0.00:56:21	3.50	137	0
12	00:42	0.00:58:48	3.60	151	0
13	00:58	0.00:59:51	3.63	157	0
14	09:19	0.01:01:13	3.67	161	0
15	01:07	0.01:12:28	3.79	174	0
16	01:50	0.01:14:11	3.84	200	0
17	02:52	0.01:16:35	3.90	222	0
18	01:16	0.01:19:51	3.96	252	0
19	01:24	0.01:21:41	4.00	263	0
20	02:53	0.01:23:37	4.06	285	0
21	01:01	0.01:27:04	4.15	331	0
22	02:05	0.01:30:33	4.29	359	0
23	01:30	0.01:33:07	4.33	366	0
24	01:21	0.01:35:37	4.41	389	0
25	21:39	0.01:39:41	4.62	390	0
26	00:56	0.02:02:09	4.74	371	0
27	00:31	0.02:09:43	5.14	289	0
28	00:39	0.02:10:39	5.18	281	0
29	00:33	0.02:11:36	5.20	270	0
30	01:34	0.02:12:41	5.24	251	0
31	00:43	0.02:14:46	5.30	226	0
32	00:32	0.02:15:35	5.33	213	0
33	00:38	0.02:16:24	5.35	197	0
34	00:42	0.02:17:35	5.40	180	0
35	01:01	0.02:18:42	5.43	166	0
36	01:54	0.02:23:10	5.65	129	0
37	00:49	0.02:25:18	5.73	142	0
38	06:55	0.02:27:08	5.79	156	0
39	01:11	0.02:37:26	6.04	190	0
40	00:41	0.02:39:50	6.13	217	0
41	00:43	0.02:40:34	6.15	222	0
42	01:06	0.02:42:38	6.24	239	0
43	00:37	0.02:46:18	6.37	256	0
44	00:31	0.02:47:10	6.40	265	0
45	00:39	0.02:49:00	6.50	278	0
46	03:16	0.02:49:54	6.54	285	0
47	00:34	0.02:55:31	6.70	285	0
48	01:13	0.02:59:09	6.87	252	0
49	00:37	0.03:02:02	6.96	277	0
50	01:01	0.03:02:53	6.99	285	0
51	03:32	0.03:04:02	7.03	295	0
52	00:36	0.03:07:51	7.08	305	0
53	02:55	0.03:11:07	7.23	284	0
54	20:53	0.03:14:07	7.31	279	0
55	00:59	0.03:39:50	7.89	243	0
56	01:45	0.03:43:10	8.04	193	0
57	02:33	0.03:49:37	8.37	183	0
58	09:02	0.03:56:05	8.61	140	0
59	02:15	0.04:05:57	8.74	130	0
60	00:30	0.04:08:58	8.81	111	0
61	00:30	0.04:11:25	8.91	96	0
62	05:25	0.04:12:42	8.98	88	0
63	00:30	0.04:22:26	9.37	47	0
∑	22:10