Run.GPS Community Server - nahe Rómaifürdő (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Walking

Ort:

Rómaifürdő (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	45:00	0.67	30:00	0	0	88	79	111
0.50	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	88	86	92
1.00	0.50	48:04	0.28	36:08	0	0	79	0	98
1.50	0.50	17:23	1.73	34:46	0	0	83	0	219
2.00	0.50	15:08	1.98	30:16	0	0	81	0	89
2.50	0.50	20:51	1.44	41:42	0	0	83	71	107
3.00	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	78	76	81
3.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	71	68	75
4.00	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	74	71	84
4.50	0.15	10:52	0.80	14:40	0	0	82	0	97

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2018 14:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:45:17

Aktive Zeit:

0.01:57:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.01	46:07	0	0	84	79	92
0.00:20:00	20:00	0.12	0.36	46:42	0	0	90	81	111
0.00:40:00	20:00	1.12	3.37	17:50	16	5	91	81	106
0.01:00:00	20:00	0.00	0.01	56:49	0	0	85	85	85
0.01:20:00	20:00	0.01	0.04	33:26	0	0	87	87	87
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	82	82	82
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	83	83	83
0.02:20:00	20:00	0.51	1.52	39:32	0	0	78	0	98
0.02:40:00	20:00	0.53	1.59	37:50	0	0	83	0	219
0.03:00:00	20:00	0.62	1.85	32:31	0	0	83	0	107
0.03:20:00	20:00	1.71	5.14	11:40	144	30	77	68	98
0.03:40:00	05:17	0.02	0.25	57:59	0	0	80	0	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

48:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

25:20 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2017	3.83	15:41
23.10.2016	1.38	43:23
Dieses Training	1.24	48:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

85.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

27 bpm

Max. Herzfrequenz:

219 bpm

Herzeffizienz:

0.24 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	79%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	19%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	27:51	0.00:00:29	0.00	123	0
2	14:15	0.00:29:23	0.10	111	0
3	03:51	0.02:24:17	1.24	102	0
4	00:31	0.02:28:32	1.35	112	0
5	01:58	0.02:29:16	1.38	113	0
6	03:43	0.02:31:57	1.47	112	0
7	01:31	0.02:36:17	1.57	117	0
8	00:28	0.02:37:59	1.66	121	0
9	00:19	0.02:38:49	1.72	113	0
10	01:26	0.02:39:28	1.75	110	0
11	07:44	0.02:41:21	1.81	117	0
12	01:12	0.02:49:26	1.92	125	0
13	01:31	0.02:51:15	1.98	136	0
14	00:45	0.02:52:52	2.04	122	0
15	01:58	0.02:54:07	2.09	117	0
16	00:48	0.02:57:18	2.19	108	0
17	00:20	0.02:58:25	2.22	106	0
18	00:28	0.02:59:09	2.25	108	0
19	01:20	0.02:59:46	2.28	110	0
20	03:25	0.03:01:20	2.34	109	0
21	00:50	0.03:05:42	2.45	103	0
22	00:28	0.03:06:42	2.48	106	0
23	01:40	0.03:07:21	2.51	105	0
24	00:35	0.03:09:27	2.55	108	0
25	01:22	0.03:10:26	2.59	111	0
26	00:51	0.03:12:46	2.67	108	0
27	00:21	0.03:14:06	2.71	111	0
28	00:21	0.03:14:50	2.74	113	0
29	00:51	0.03:15:53	2.78	113	0
30	01:41	0.03:16:55	2.81	114	0
31	05:26	0.03:19:08	2.88	122	0
32	03:33	0.03:24:41	2.95	109	0
33	00:15	0.03:29:50	3.53	117	0
34	01:28	0.03:31:34	3.91	103	0
35	00:28	0.03:33:42	4.25	100	0
36	02:52	0.03:34:26	4.51	103	0
37	06:51	0.03:38:26	4.61	101	0
∑	45:17