Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Walking

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:02	2.85	21:02	120	142	125	20	172
1.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	0	138	120	170
2.00	1.00	03:30	17.14	03:30	19	20	135	121	172
3.00	1.00	03:19	18.09	03:19	14	18	121	116	133
4.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	124	112	153
5.00	1.00	10:33	5.69	10:33	12	34	123	91	155
6.00	0.39	17:19	1.35	44:28	0	0	24	0	148

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2018 11:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:29

Aktive Zeit:

0.00:25:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.18	2.14	28:06	0	0	131	20	164
0.00:05:00	05:00	0.21	2.49	24:07	0	0	129	93	172
0.00:10:00	05:00	0.28	3.30	18:10	0	0	113	100	132
0.00:15:00	05:00	0.28	3.42	17:33	0	0	122	85	172
0.00:20:00	05:00	1.05	12.66	04:44	27	4	138	120	170
0.00:25:00	05:00	1.54	18.52	03:14	26	21	131	118	172
0.00:30:00	05:00	1.19	14.33	04:11	24	30	124	116	153
0.00:35:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	125	99	154
0.00:40:00	05:00	0.49	5.82	10:18	0	0	117	91	155
0.00:45:00	05:00	0.31	3.75	16:00	0	0	86	0	148
0.00:50:00	05:00	0.00	0.05	29:08	0	0	22	0	52
0.00:55:00	05:00	0.02	0.18	33:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:29	0.16	2.78	21:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.04	09:56
17.07.2018	2.77	21:38
13.11.2016	1.63	36:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

20 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

0.80 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	12%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	34%
Aerob 126 - 143 bpm	34%
Anaerob 144 - 161 bpm	14%
Maximum 162 - 180 bpm	3%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.00	116	0
2	06:54	0.00:01:13	0.06	124	0
3	00:18	0.00:08:22	0.24	116	0
4	00:18	0.00:09:00	0.29	119	0
5	00:19	0.00:12:09	0.49	128	0
6	01:14	0.00:15:01	0.66	140	0
7	00:36	0.00:20:03	0.94	138	0
8	00:20	0.00:22:00	1.06	127	0
9	00:20	0.00:23:38	1.65	118	0
10	00:50	0.00:25:53	2.20	107	0
11	00:21	0.00:28:10	2.83	114	0
12	00:20	0.00:29:20	3.25	114	0
13	01:02	0.00:30:23	3.62	113	0
14	00:29	0.00:32:30	4.23	113	0
15	00:55	0.00:33:35	4.58	108	0
16	00:18	0.00:35:09	4.71	114	0
17	01:46	0.00:36:32	5.18	110	0
18	00:57	0.00:39:54	5.41	129	0
19	01:18	0.00:41:17	5.47	144	0
20	01:10	0.00:43:52	5.82	146	0
21	14:27	0.00:48:27	6.16	162	0
22	00:26	0.01:03:02	6.39	174	0
∑	35:29