Run.GPS Community Server - nahe Sagres (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Sagres (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:50	3.05	19:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:11	2.68	22:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:00	2.14	28:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:23	2.89	20:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:30	2.40	25:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
3.00	0.12	03:47	1.96	30:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2010 14:47:00

Dauer:

0.01:07:59

Aktive Zeit:

0.00:39:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.40	2.43	24:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.36	2.15	27:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.67	22:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.40	2.43	24:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.33	18:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:59	0.42	3.17	18:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:29 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2009	8.41	07:08
02.11.2010	4.69	12:48
17.09.2009	4.49	13:22
29.10.2009	4.16	14:24
29.12.2008	4.11	14:36
29.03.2010	4.06	14:46
18.09.2009	4.00	15:00
21.08.2009	3.99	15:03
Dieses Training	2.76	21:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:21	0.00:05:07	0.32	28	0
2	01:27	0.00:10:09	0.53	29	0
3	03:24	0.00:13:01	0.65	36	0
4	01:28	0.00:22:25	1.12	39	0
5	03:19	0.00:25:01	1.21	39	0
6	01:17	0.00:28:29	1.23	39	0
7	02:12	0.00:30:34	1.32	38	0
8	00:43	0.00:36:13	1.59	37	0
9	01:54	0.00:38:54	1.74	38	0
10	00:40	0.00:41:00	1.76	39	0
11	00:34	0.00:46:02	2.04	42	0
12	00:45	0.00:47:08	2.08	42	0
13	02:12	0.00:48:48	2.14	43	0
14	00:46	0.00:54:25	2.35	38	0
15	01:59	0.01:05:59	3.12	27	0
∑	25:01