Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:50	5.54	10:50	14	52	0	0	0
1.00	1.00	13:49	4.34	13:49	0	121	0	0	0
2.00	1.00	13:16	4.52	13:16	0	97	0	0	0
3.00	1.00	12:40	4.74	12:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:06	8.45	07:06	108	0	0	0	0
6.00	1.00	06:22	9.42	06:22	59	0	0	0	0
7.00	0.58	04:41	7.46	08:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2018 10:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:14:41

Aktive Zeit:

0.01:08:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.65	12:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.09	05:57	141	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.65	06:56	104	0	0	0	0
0.01:10:00	04:41	0.53	6.85	08:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:02 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2015	7.88	07:37
01.01.2017	7.52	07:59
04.02.2018	7.24	08:17
09.12.2017	6.68	08:59
17.10.2015	6.62	09:04
24.12.2014	6.61	09:04
11.01.2015	6.59	09:07
15.11.2014	6.52	09:12
Dieses Training	6.09	09:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

238.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

462

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.01	254	0
2	00:07	0.00:01:37	0.11	247	0
3	00:11	0.00:02:33	0.19	239	0
4	00:09	0.00:12:25	1.13	306	0
5	00:18	0.00:32:07	2.55	473	0
6	00:15	0.00:38:42	3.06	515	0
7	00:21	0.00:39:10	3.08	518	0
8	00:13	0.00:41:07	3.20	538	0
9	00:10	0.00:41:37	3.21	541	0
10	02:18	0.00:42:12	3.23	544	0
11	00:19	0.00:44:54	3.27	551	0
12	00:07	0.00:45:14	3.28	552	0
13	00:15	0.00:45:36	3.29	554	0
14	00:16	0.01:02:43	5.90	358	0
∑	05:11