Run.GPS Community Server - nahe Nikolassee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Walking

Ort:

Nikolassee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
5.50	0.02	00:11	5.87	10:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2017 14:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:06:20

Aktive Zeit:

0.00:46:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:20	0.50	4.73	12:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:29 /km

Max. Tempo:

14:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2022	15.06	03:59
04.02.2025	11.96	05:01
05.08.2018	6.74	08:54
23.09.2022	5.91	10:09
15.12.2019	5.76	10:25
Letztes Walken 23.09.2008	5.64	10:39
21.09.2008	5.41	11:05
23.09.2022	5.37	11:11
Dieses Training	4.99	12:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:23	0.02	94	0
2	00:51	0.00:01:10	0.07	81	0
3	00:10	0.00:02:33	0.17	74	0
4	00:30	0.00:03:54	0.29	74	0
5	01:50	0.00:08:55	0.69	80	0
6	00:35	0.00:11:21	0.88	80	0
7	00:24	0.00:12:19	0.96	80	0
8	00:44	0.00:13:05	1.02	80	0
9	00:12	0.00:18:11	1.45	81	0
10	00:53	0.00:19:03	1.51	81	0
11	00:12	0.00:22:35	1.79	80	0
12	00:10	0.00:23:21	1.84	80	0
13	00:28	0.00:26:49	2.14	81	0
14	00:09	0.00:35:39	2.90	81	0
15	00:15	0.00:35:50	2.93	81	0
16	00:49	0.00:40:42	3.34	81	0
17	01:40	0.00:42:25	3.52	81	0
18	00:44	0.00:47:14	3.91	80	0
19	00:06	0.00:48:06	4.01	80	0
20	00:11	0.00:48:14	4.02	80	0
21	00:08	0.00:48:30	4.03	80	0
22	00:29	0.00:50:37	4.19	80	0
23	02:08	0.00:53:08	4.41	80	0
24	01:24	0.00:55:41	4.60	80	0
25	01:45	0.00:57:27	4.79	80	0
26	00:12	0.00:59:49	4.98	80	0
27	00:12	0.01:04:29	5.38	80	0
28	00:48	0.01:05:31	5.47	80	0
∑	18:38