Run.GPS Community Server - nahe Marim (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Walking

Ort:

Marim (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:48	2.03	29:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:49	16.51	03:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:47	16.82	03:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
5.00	0.42	06:31	3.90	15:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2022 17:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:00:37

Aktive Zeit:

0.00:44:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.64	12:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.12	1.46	41:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.03	33:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.05	0.57	44:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.24	14.86	04:02	1	9	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.32	15.82	03:48	4	2	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.55	6.60	09:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.36	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.33	3.98	15:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:37	0.00	0.47	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:17 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2022	15.06	03:59
04.02.2025	11.96	05:01
05.08.2018	6.74	08:54
23.09.2022	5.91	10:09
15.12.2019	5.76	10:25
Letztes Walken 23.09.2008	5.64	10:39
21.09.2008	5.41	11:05
Dieses Training	5.37	11:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

161

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:21	0.01	64	0
2	00:38	0.00:19:24	1.42	72	0
3	00:09	0.00:21:04	1.48	73	0
4	00:31	0.00:21:17	1.48	72	0
5	01:17	0.00:22:51	1.53	69	0
6	01:11	0.00:24:26	1.57	72	0
7	08:57	0.01:12:43	1.57	77	0
8	01:39	0.01:34:49	4.66	75	0
9	00:25	0.01:47:16	5.42	72	0
∑	15:06