Run.GPS Community Server - Letztes Walken nahe Pedras d'el Rei (Portugal)

Überblick

Titel:

Letztes Walken

Sportler:

atamiga

Sportart:

Walking

Ort:

Pedras d'el Rei (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
5.00	0.30	03:15	5.61	10:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2008 09:30:00

Dauer:

0.00:56:26

Aktive Zeit:

0.00:51:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.15	08:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	6.03	09:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.27	3.27	18:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.51	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:26	0.08	3.28	18:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:38 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2022	15.06	03:59
04.02.2025	11.96	05:01
05.08.2018	6.74	08:54
23.09.2022	5.91	10:09
Dieses Training	5.64	10:39
21.09.2008	5.41	11:05
23.09.2022	5.37	11:11
20.04.2025	5.07	11:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:20	0.01	24	0
2	00:11	0.00:05:22	0.42	19	0
3	00:40	0.00:24:35	2.37	6	0
4	00:15	0.01:25:49	2.42	4	0
5	00:14	0.01:27:25	2.56	4	0
6	00:12	0.01:29:40	2.71	4	0
7	01:43	0.01:31:22	2.81	7	0
8	00:06	0.01:34:35	2.96	7	0
9	00:18	0.01:41:20	3.54	7	0
10	00:27	0.01:56:22	5.28	21	0
∑	04:29