Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Walking

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:46	10.20	05:53	17	10	99	86	110
2.00	2.00	17:28	6.87	08:44	14	23	102	87	175
4.00	2.00	16:52	7.11	08:26	17	16	96	78	126
6.00	2.00	19:40	6.10	09:50	16	21	101	79	133
8.00	2.00	18:22	6.53	09:11	26	14	87	72	99
10.00	2.00	25:58	4.62	12:59	23	36	88	76	99
12.00	2.00	17:51	6.72	08:56	40	31	86	75	95
14.00	0.94	12:14	4.60	13:02	0	0	87	78	100

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2017 12:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:20:14

Aktive Zeit:

0.01:10:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.97	8.91	06:44	23	20	101	86	175
0.00:20:00	20:00	2.26	6.77	08:52	17	20	98	78	125
0.00:40:00	20:00	2.57	7.72	07:46	12	27	101	79	133
0.01:00:00	20:00	1.94	5.83	10:17	25	12	88	72	102
0.01:20:00	20:00	1.04	3.11	19:19	13	23	85	76	95
0.01:40:00	20:00	1.82	5.47	10:58	38	33	87	75	99
0.02:00:00	20:00	2.33	7.00	08:34	152	130	87	78	100
0.02:20:00	00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	84	84	84

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.39	09:23
01.11.2017	2.79	21:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	38%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	57%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:21	0.00	106	0
2	00:18	0.00:01:28	0.16	111	0
3	00:20	0.00:03:48	0.67	109	0
4	00:19	0.00:06:15	1.01	109	0
5	00:30	0.00:09:12	1.53	106	0
6	05:17	0.00:18:04	2.97	106	0
7	00:19	0.00:29:37	4.04	113	0
8	03:59	0.00:33:15	4.65	117	0
9	00:18	0.00:38:02	4.84	108	0
10	02:17	0.00:40:29	5.25	110	0
11	02:50	0.00:47:59	6.29	111	0
12	00:19	0.00:52:17	6.78	116	0
13	02:41	0.00:56:49	7.72	128	0
14	04:48	0.01:00:16	7.80	128	0
15	01:38	0.01:07:45	8.49	113	0
16	06:16	0.01:14:57	9.74	109	0
17	01:59	0.01:22:07	9.91	106	0
18	02:54	0.01:25:21	10.12	101	0
19	03:38	0.01:29:33	10.38	112	0
20	00:17	0.01:33:20	10.54	116	0
21	00:20	0.01:33:58	10.68	113	0
22	00:41	0.01:34:30	10.71	115	0
23	06:31	0.01:35:23	10.74	120	0
24	00:52	0.01:42:11	10.88	116	0
25	00:19	0.01:43:21	10.92	119	0
26	00:53	0.01:48:26	11.78	119	0
27	07:19	0.01:51:26	12.20	126	0
28	00:41	0.02:01:11	12.79	112	0
29	00:18	0.02:05:55	13.57	116	0
30	00:24	0.02:09:32	14.19	106	0
31	05:30	0.02:13:12	14.66	107	0
32	01:17	0.02:18:57	14.91	94	0
∑	06:19