Run.GPS Community Server - nahe Sindelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Walking

Ort:

Sindelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	107	95	112
0.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	107	103	111
1.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	109	101	115
1.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	110	108	113
2.00	0.50	08:57	3.35	17:54	0	0	113	107	120
2.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	122	115	131
3.00	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	123	121	126
3.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	123	121	128
4.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	122	121	124
4.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	122	120	125
5.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	122	119	124
5.50	0.37	04:50	4.61	13:01	0	0	122	121	125

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2017 10:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:54

Aktive Zeit:

0.00:51:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.49	10:56	0	0	106	95	112
0.00:10:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	109	101	115
0.00:20:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	112	107	120
0.00:30:00	10:00	1.04	6.22	09:39	503	535	121	115	131
0.00:40:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	123	121	128
0.00:50:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	122	119	125
0.01:00:00	07:54	0.63	4.78	12:32	0	0	122	120	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:48 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2016	12.26	04:54
14.11.2016	10.88	05:31
2018-07-25T06:04:07.000Z 25.07.2018	6.38	09:24
05.05.2017	6.24	09:37
12.07.2017	5.89	10:11
18.10.2017	5.83	10:18
2017-05-18T06:16:16.000Z 18.05.2017	5.75	10:26
2016-12-28T07:15:39.000Z 28.12.2016	5.69	10:33
Dieses Training	5.19	11:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	11%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	88%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

229.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

514

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:45	0.15	486	0
2	00:08	0.00:04:09	0.39	505	0
3	00:05	0.00:09:35	0.88	500	0
4	00:11	0.00:10:41	0.98	493	0
5	00:06	0.00:11:46	1.08	503	0
6	00:14	0.00:12:01	1.10	502	0
7	00:07	0.00:12:48	1.17	509	0
8	00:07	0.00:13:56	1.30	507	0
9	01:21	0.00:14:31	1.35	487	0
10	00:08	0.00:16:09	1.41	505	0
11	00:05	0.00:16:29	1.44	496	0
12	00:05	0.00:19:03	1.69	495	0
13	00:10	0.00:19:19	1.71	495	0
14	00:27	0.00:19:38	1.75	506	0
15	00:13	0.00:22:10	1.99	501	0
16	00:08	0.00:22:29	2.02	511	0
17	00:12	0.00:22:48	2.05	514	0
18	03:42	0.00:23:04	2.08	523	0
19	00:07	0.00:26:50	2.12	508	0
20	00:07	0.00:27:24	2.16	518	0
21	00:05	0.00:28:18	2.22	515	0
22	00:06	0.00:28:34	2.24	528	0
23	00:07	0.00:29:20	2.33	514	0
24	00:51	0.00:36:58	3.08	494	0
25	00:05	0.00:42:26	3.65	514	0
26	00:05	0.00:46:49	4.06	486	0
27	00:05	0.00:47:12	4.08	482	0
28	00:17	0.00:50:13	4.34	476	0
29	00:06	0.00:51:55	4.49	474	0
30	00:13	0.00:53:35	4.64	500	0
31	00:08	0.00:55:17	4.79	479	0
32	00:07	0.00:56:38	4.92	479	0
33	00:07	0.00:56:50	4.94	480	0
34	00:06	0.00:58:10	5.07	475	0
35	00:05	0.00:59:16	5.17	468	0
36	00:11	0.01:00:05	5.24	466	0
37	00:38	0.01:07:15	5.86	480	0
∑	11:36