Run.GPS Community Server - nahe Sindelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Walking

Ort:

Sindelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	109	86	117
0.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	119	114	125
1.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	120	113	127
1.50	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	122	119	131
2.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	124	122	129
2.50	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	117	110	127
3.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	116	112	139
3.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	123	115	140
4.00	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	126	122	133
4.50	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	130	123	153
5.00	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	124	121	130
5.50	0.44	04:41	5.58	10:45	0	0	124	121	134
6.00	-0.06	04:54	-0.79	00:00	0	0	122	118	132
6.50	-0.56	01:53	-17.97	00:00	0	0	124	123	128

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2017 08:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:25

Aktive Zeit:

0.00:44:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	113	86	125
0.00:05:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	119	113	127
0.00:10:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	122	119	125
0.00:15:00	05:00	0.48	5.70	10:31	0	0	124	122	131
0.00:20:00	05:00	0.27	3.30	18:11	0	0	120	110	129
0.00:25:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	119	112	140
0.00:30:00	05:00	0.50	6.04	09:56	0	0	122	115	130
0.00:35:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	125	122	133
0.00:40:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	131	124	153
0.00:45:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	123	121	127
0.00:50:00	05:00	0.49	5.86	10:15	0	0	123	119	134
0.00:55:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	123	118	132
0.01:00:00	00:25	0.00	0.00	00:00	0	0	124	124	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2016	12.26	04:54
14.11.2016	10.88	05:31
05.05.2017	6.24	09:37
Dieses Training	5.89	10:11
18.10.2017	5.83	10:18
2017-05-18T06:16:16.000Z 18.05.2017	5.75	10:26
2016-12-28T07:15:39.000Z 28.12.2016	5.69	10:33
05.07.2017	5.55	10:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

0.80 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	73%
Aerob 126 - 143 bpm	24%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

395.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

688

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:02:49	0.67	0	0
2	00:22	0.00:04:13	0.81	472	0
3	00:05	0.00:08:34	1.25	469	0
4	00:05	0.00:10:16	1.40	468	0
5	00:08	0.00:11:28	1.53	491	0
6	00:09	0.00:11:43	1.54	483	0
7	00:15	0.00:12:38	1.66	508	0
8	00:07	0.00:13:02	1.69	516	0
9	00:05	0.00:13:27	1.74	527	0
10	00:12	0.00:14:19	1.85	491	0
11	00:07	0.00:15:59	2.01	473	0
12	00:07	0.00:21:52	2.55	444	0
13	00:06	0.00:27:18	3.29	467	0
14	00:09	0.00:27:33	3.33	462	0
15	00:06	0.00:33:09	3.89	478	0
16	00:05	0.00:33:23	3.90	476	0
17	00:05	0.00:35:08	4.10	501	0
18	00:09	0.00:36:18	4.21	467	0
19	00:06	0.00:36:38	4.24	470	0
20	00:07	0.00:36:57	4.26	474	0
21	00:05	0.00:37:10	4.28	504	0
22	00:23	0.00:37:27	4.31	492	0
23	00:07	0.00:37:51	4.34	517	0
24	00:16	0.00:38:00	4.36	523	0
25	00:06	0.00:39:10	4.50	475	0
26	00:07	0.00:42:03	4.82	474	0
27	00:09	0.00:42:37	4.87	475	0
28	00:05	0.00:42:52	4.88	466	0
29	00:05	0.00:44:27	5.07	470	0
30	00:06	0.00:46:40	5.29	469	0
31	00:05	0.00:47:16	5.35	467	0
32	00:10	0.00:48:03	5.43	472	0
33	00:10	0.00:48:36	5.47	469	0
34	00:06	0.00:53:46	6.01	475	0
35	00:10	0.00:53:56	6.02	480	0
36	00:06	0.00:59:26	6.59	492	0
∑	04:56