Run.GPS Community Server - nahe Port Bourgenay (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Port Bourgenay (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
5.00	0.31	04:06	4.53	13:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2017 09:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:48

Aktive Zeit:

0.01:00:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.29	3.46	17:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.51	6.08	09:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:48	0.28	4.42	13:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:18 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2016	6.74	08:54
23.04.2017	5.63	10:39
03.04.2011	5.35	11:13
05.07.2012	5.34	11:14
23.07.2010	5.33	11:16
17.08.2016	5.22	11:29
28.06.2012	5.22	11:30
23.08.2014	5.20	11:33
Dieses Training	4.99	12:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

289.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

392

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:13:08	1.06	46	0
2	00:10	0.00:17:11	1.38	46	0
3	00:12	0.00:22:40	1.84	53	0
4	00:11	0.00:23:17	1.89	53	0
5	00:10	0.00:23:55	1.94	54	0
6	00:09	0.00:27:52	2.28	53	0
7	00:09	0.00:33:01	2.68	59	0
8	00:28	0.00:34:41	2.68	59	0
9	00:27	0.00:35:28	2.71	60	0
10	00:14	0.00:41:19	3.18	55	0
11	00:32	0.00:42:24	3.25	55	0
12	00:10	0.00:50:42	4.00	58	0
13	00:11	0.00:52:17	4.15	55	0
14	00:11	0.00:53:52	4.29	56	0
15	00:08	0.01:05:03	5.28	58	0
∑	03:32