Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Walking

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:41	6.20	09:41	12	12	0	0	0
1.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:57	5.48	10:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:41	5.62	10:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:37	6.24	09:37	8	9	0	0	0
5.00	1.00	13:16	4.52	13:16	24	21	0	0	0
6.00	1.00	10:48	5.56	10:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:01	5.45	11:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:48	5.08	11:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
10.00	0.50	07:43	3.88	15:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2017 11:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:20

Aktive Zeit:

0.01:36:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.60	09:06	11	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.38	08:08	18	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.24	09:37	11	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.91	5.48	10:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.42	8.54	07:01	15	11	0	0	0
0.01:40:00	07:20	0.41	3.38	17:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:11 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2011	7.73	07:46
14.04.2013	7.40	08:07
04.08.2013	7.22	08:19
08.09.2013	6.98	08:36
09.06.2013	6.91	08:41
24.04.2016	6.84	08:46
08.04.2012	6.81	08:49
01.05.2012	6.62	09:03
Dieses Training	5.87	10:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

403

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:03:45	0.06	94	0
2	00:17	0.00:04:17	0.08	82	0
3	01:23	0.00:14:35	1.91	91	0
4	02:15	0.00:51:13	5.29	79	0
5	02:34	0.01:30:30	8.66	108	0
6	00:29	0.01:42:42	10.43	108	0
7	02:02	0.01:43:31	10.45	102	0
8	00:59	0.01:46:05	10.47	101	0
∑	10:19