Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Walking

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:56	4.64	12:56	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:31	13.28	04:31	11	5	0	0	0
2.00	1.00	09:04	6.62	09:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:18	6.45	09:18	3	8	0	0	0
5.00	1.00	09:31	6.30	09:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:32	6.29	09:32	12	6	0	0	0
7.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:45	6.15	09:45	10	12	0	0	0
9.00	1.00	08:03	7.45	08:03	14	13	0	0	0
10.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
11.00	0.34	04:36	4.48	13:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2012 10:53:00

Dauer:

0.01:42:44

Aktive Zeit:

0.01:25:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.35	2.12	28:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.02	12.10	04:58	38	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.03	6.16	09:44	4	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.53	09:12	21	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.49	09:15	19	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.22	09:39	5	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.94	11.64	05:09	17	18	0	0	0
0.01:40:00	02:44	0.16	3.61	16:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:34 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2011	7.73	07:46
14.04.2013	7.40	08:07
23.09.2012	7.26	08:16
04.08.2013	7.22	08:19
08.09.2013	6.98	08:36
09.06.2013	6.91	08:41
24.04.2016	6.84	08:46
08.04.2012	6.81	08:49
Dieses Training	6.62	09:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:03	0.00:01:07	0.00	0	0
2	00:53	0.00:09:03	0.30	78	0
3	00:47	0.00:58:34	6.44	98	0
4	01:47	0.01:10:04	7.56	97	0
5	01:16	0.01:28:47	9.21	94	0
6	01:20	0.01:39:13	11.14	95	0
7	01:09	0.01:40:58	11.22	95	0
∑	13:15