Run.GPS Community Server - nahe Grunewald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Walking

Ort:

Grunewald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
3.50	0.41	08:28	2.89	20:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2017 12:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:16

Aktive Zeit:

0.00:38:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.32	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.24	2.87	20:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:16	0.02	1.13	53:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:45 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2014	31.80	01:53
10.05.2017	5.69	10:32
26.08.2023	5.60	10:43
11.09.2008	5.28	11:22
16.09.2008	5.18	11:35
14.09.2008	5.15	11:39
06.07.2017	5.08	11:48
15.03.2016	4.98	12:03
Dieses Training	4.57	13:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

187.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

272

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:01:21	0.07	63	0
2	00:32	0.00:06:14	0.50	89	0
3	00:15	0.00:09:46	0.81	88	0
4	00:56	0.00:15:47	1.32	83	0
5	00:17	0.00:17:21	1.47	83	0
6	00:06	0.00:17:46	1.51	83	0
7	00:13	0.00:18:36	1.57	83	0
8	00:08	0.00:19:16	1.63	83	0
9	01:55	0.00:19:26	1.65	83	0
10	00:18	0.00:33:13	2.74	82	0
11	00:37	0.00:33:34	2.78	82	0
12	01:05	0.00:42:48	3.50	83	0
13	00:07	0.00:44:59	3.63	83	0
14	02:21	0.00:45:16	3.65	83	0
15	01:15	0.00:47:44	3.72	83	0
16	00:35	0.00:49:00	3.75	82	0
17	01:34	0.00:49:41	3.82	82	0
∑	12:20