Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Walking

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:26	2.88	20:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:47	3.07	19:34	0	0	0	0	0
2.50	0.49	22:15	1.32	45:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2009 16:16:00

Dauer:

0.00:56:14

Aktive Zeit:

0.00:27:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.14	1.73	34:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.30	3.64	16:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.20	18:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.21	2.47	24:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.17	2.09	28:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.21	2.50	23:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.03	28:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.08	0.93	04:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:03 /km

Max. Tempo:

06:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2010	5.62	10:41
19.01.2010	5.57	10:47
11.03.2012	4.49	13:21
17.01.2010	4.45	13:28
07.12.2015	4.04	14:51
Dieses Training	3.19	18:49
24.04.2011	3.09	19:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

178 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:16:49	1.70	0	0
2	02:37	0.00:18:05	1.75	0	0
3	00:33	0.00:25:02	2.05	0	0
4	00:34	0.00:26:40	2.12	0	0
5	04:47	0.00:28:59	2.26	0	0
6	01:46	0.00:34:24	2.52	0	0
7	02:07	0.00:38:03	2.66	0	0
8	07:57	0.00:43:49	2.90	0	0
9	03:19	0.00:52:54	2.98	0	0
∑	24:30