Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Walking

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:14	1.97	30:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:25	3.19	18:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
2.50	0.31	04:34	4.12	14:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2011 10:42:00

Dauer:

0.00:54:41

Aktive Zeit:

0.00:38:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.22	2.65	22:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.26	3.17	18:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.17	2.02	29:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.08	0.96	02:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.24	2.85	21:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.24	2.86	20:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.27	3.20	18:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.36	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:41	0.30	3.87	15:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:49 /km

Max. Tempo:

09:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2010	5.93	10:07
13.01.2010	5.62	10:41
19.01.2010	5.57	10:47
04.01.2010	5.34	11:15
23.01.2010	5.29	11:20
15.12.2009	4.82	12:27
11.03.2012	4.49	13:21
13.12.2009	4.26	14:04
Dieses Training	3.09	19:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:08:03	0.46	-5	0
2	00:33	0.00:09:48	0.53	-5	0
3	00:50	0.00:13:22	0.73	-5	0
4	05:49	0.00:18:17	0.97	-5	0
5	01:20	0.00:30:53	1.29	-5	0
6	01:21	0.00:36:56	1.62	-5	0
7	00:50	0.00:44:37	2.02	-5	0
∑	11:36