Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Walking

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
2.50	0.22	04:02	3.26	18:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2015 19:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:22

Aktive Zeit:

0.00:34:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.27	3.24	18:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.29	3.50	17:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.29	3.50	17:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.28	3.30	18:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.68	16:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:22	0.00	0.66	30:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:32 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2010	5.93	10:07
20.01.2010	5.62	10:40
13.01.2010	5.62	10:41
19.01.2010	5.57	10:47
04.01.2010	5.34	11:15
23.01.2010	5.29	11:20
29.12.2009	5.00	12:00
15.12.2009	4.82	12:27
Dieses Training	4.04	14:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:08:41	0.80	-9	0
2	00:12	0.00:09:34	0.83	-9	0
3	00:11	0.00:10:13	0.87	-9	0
4	00:37	0.00:11:23	0.93	-12	0
5	00:05	0.00:12:54	1.00	-11	0
6	00:35	0.00:13:03	1.01	-11	0
7	00:13	0.00:16:11	1.19	-12	0
8	00:08	0.00:17:57	1.27	-11	0
9	00:41	0.00:21:43	1.52	-10	0
10	00:05	0.00:22:44	1.54	-10	0
11	00:05	0.00:25:02	1.72	-8	0
12	01:15	0.00:32:08	2.27	-5	0
13	01:06	0.00:39:15	2.72	-6	0
∑	05:35