Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:58	5.01	11:58	40	35	0	0	0
1.00	1.00	13:35	4.42	13:35	0	108	0	0	0
2.00	1.00	14:19	4.19	14:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:13	4.91	12:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:37	5.65	10:37	18	0	0	0	0
6.00	1.00	13:36	4.41	13:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:18	5.31	11:18	130	0	0	0	0
8.00	0.70	08:10	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2017 10:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:28

Aktive Zeit:

0.01:40:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.57	13:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.50	17:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:28	0.01	1.89	31:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:36 /km

Max. Tempo:

05:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2018	7.24	08:17
11.03.2017	6.97	08:37
21.07.2013	6.89	08:42
16.08.2013	6.35	09:27
27.12.2013	6.32	09:30
27.08.2017	6.24	09:37
08.11.2015	6.08	09:52
01.02.2015	5.87	10:14
Dieses Training	4.73	12:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

216.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

411

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:21	0.00	306	0
2	00:05	0.00:03:51	0.06	288	0
3	00:12	0.00:16:10	1.16	310	0
4	00:46	0.00:30:50	2.21	441	0
5	00:05	0.00:31:51	2.23	445	0
6	00:25	0.00:37:34	2.64	489	0
7	00:16	0.00:42:43	3.02	517	0
8	00:17	0.00:44:00	3.09	523	0
9	00:12	0.00:45:31	3.19	543	0
10	02:02	0.00:46:16	3.23	550	0
11	00:20	0.00:50:05	3.39	562	0
12	00:08	0.01:04:32	4.66	513	0
13	00:07	0.01:07:10	4.85	523	0
14	00:17	0.01:19:16	5.98	511	0
15	00:10	0.01:26:03	6.59	481	0
16	00:15	0.01:29:34	6.82	482	0
17	00:07	0.01:30:45	6.89	472	0
18	00:17	0.01:31:41	6.95	463	0
19	00:48	0.01:32:16	6.97	457	0
20	00:09	0.01:46:06	8.14	306	0
21	00:16	0.01:50:12	8.48	288	0
∑	07:53