Run.GPS Community Server - nahe Sindelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Walking

Ort:

Sindelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	0	96	86	103
1.00	1.00	10:48	5.56	10:48	14	38	101	94	107
2.00	1.00	09:40	6.21	09:40	27	26	100	56	119
3.00	1.00	09:16	6.47	09:16	0	0	106	90	117
4.00	1.00	09:59	6.01	09:59	45	24	107	104	115
5.00	1.00	10:21	5.80	10:21	0	0	109	105	119
6.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	109	107	112
7.00	1.00	10:38	5.64	10:38	22	13	116	109	128
8.00	0.77	08:36	5.39	11:08	0	0	118	113	122

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2017 09:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:30:34

Aktive Zeit:

0.01:28:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	96	86	103
0.00:10:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	100	94	107
0.00:20:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	103	101	119
0.00:30:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	101	56	117
0.00:40:00	10:00	1.13	6.79	08:50	45	27	107	104	115
0.00:50:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	109	105	119
0.01:00:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	109	107	112
0.01:10:00	10:00	0.95	5.69	10:32	0	0	116	109	128
0.01:20:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	118	113	122
0.01:30:00	00:34	0.01	1.46	41:12	0	0	119	118	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:07 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2018	14.16	04:14
02.12.2016	12.94	04:38
02.12.2016	11.40	05:16
Dieses Training	5.81	10:19
2018-08-09T05:51:11.000Z 09.08.2018	5.66	10:36
19.05.2017	5.13	11:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	49%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	49%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

303.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

362

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.09	540	0
2	00:09	0.00:39:27	2.91	508	0
3	00:18	0.00:49:47	3.84	511	0
4	00:16	0.00:53:29	4.40	510	0
5	00:07	0.01:39:43	8.76	487	0
∑	00:56