Run.GPS Community Server - nahe Sindelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Walking

Ort:

Sindelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	102	90	114
1.00	1.00	10:31	5.71	10:31	59	44	106	103	114
2.00	1.00	09:49	6.11	09:49	2	40	107	105	111
3.00	1.00	08:11	7.33	08:11	0	0	104	96	121
4.00	1.00	24:53	2.41	24:53	0	0	102	76	122
5.00	1.00	09:42	6.19	09:42	44	14	105	96	108
6.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	100	96	109
7.00	1.00	10:19	5.82	10:19	2	24	103	94	130
8.00	0.06	00:45	4.63	12:57	0	0	103	103	104

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2017 07:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:19

Aktive Zeit:

0.01:28:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.73	10:28	0	0	102	90	114
0.00:10:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	106	103	114
0.00:20:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	107	105	111
0.00:30:00	10:00	1.19	7.13	08:25	52	28	104	96	121
0.00:40:00	10:00	0.65	3.92	15:18	0	0	102	76	122
0.00:50:00	10:00	0.02	0.14	06:29	0	0	106	104	115
0.01:00:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	101	76	111
0.01:10:00	10:00	1.05	6.28	09:33	19	8	101	96	109
0.01:20:00	10:00	0.94	5.62	10:40	0	0	98	94	104
0.01:30:00	04:19	0.40	5.59	10:44	0	0	110	103	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:58 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2018	14.16	04:14
02.12.2016	12.94	04:38
02.06.2017	5.81	10:19
07.04.2017	5.69	10:33
2018-08-09T05:51:11.000Z 09.08.2018	5.66	10:36
13.07.2017	5.46	11:00
Dieses Training	5.13	11:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1035 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	77%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	20%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

264.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

382

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:31	0.00	0	0
2	00:18	0.00:33:18	3.31	533	0
3	00:17	0.00:36:56	3.79	560	0
4	00:19	0.01:11:15	4.80	485	0
5	00:31	0.01:11:55	4.83	507	0
6	00:23	0.01:12:29	4.83	515	0
∑	02:07