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Walking (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

- (manueller Trainingseintrag)

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Walking

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

9.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	102	68	113
1.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	105	102	108
2.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	108	91	139
3.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	102	101	104
4.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	103	101	112
5.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	105	104	108
6.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	104	83	107
7.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	105	101	109
8.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	105	93	110
9.00	0.09	00:21	15.69	03:50	0	0	97	96	98

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2016 08:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:47:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.12	04:57	0	0	102	68	113
0.00:05:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	105	102	108
0.00:10:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	108	91	139
0.00:15:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	103	101	104
0.00:20:00	05:00	0.99	11.90	05:03	0	0	103	101	112
0.00:25:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	105	104	108
0.00:30:00	05:00	0.99	11.90	05:03	0	0	105	103	107
0.00:35:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	103	83	107
0.00:40:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	105	101	110
0.00:45:00	02:51	0.55	11.62	05:10	0	0	103	93	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.40	05:16
02.06.2017	5.81	10:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

1.81 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	87%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	11%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

262.8

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

366

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

Keine Pausen ...

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden

Gerät:

Redmi Note 3 - kate (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413

Sensoren:

ANT+

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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