Run.GPS Community Server - nahe Sindelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Walking

Ort:

Sindelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:29	5.22	11:29	38	44	107	101	109
1.00	1.00	10:53	5.51	10:53	47	43	101	90	111
2.00	1.00	10:28	5.73	10:28	0	0	100	95	118
3.00	1.00	10:24	5.77	10:24	508	539	114	105	119
4.00	1.00	09:54	6.06	09:54	552	551	112	94	119
5.00	1.00	10:11	5.89	10:11	0	0	111	110	114
6.00	1.00	09:47	6.13	09:47	49	45	113	110	126
7.00	0.59	06:49	5.15	11:38	0	0	115	101	118

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2017 07:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:19:59

Aktive Zeit:

0.01:03:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	107	101	109
0.00:10:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	102	90	111
0.00:20:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	97	95	101
0.00:30:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	113	96	119
0.00:40:00	10:00	1.05	6.28	09:33	0	0	112	105	119
0.00:50:00	10:00	1.05	6.33	09:29	60	12	112	94	119
0.01:00:00	10:00	1.01	6.08	09:52	42	48	111	110	114
0.01:10:00	09:59	0.89	5.33	11:16	0	0	116	101	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:19 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2018	14.16	04:14
02.12.2016	12.94	04:38
27.06.2017	6.06	09:54
Dieses Training	5.69	10:33
2018-08-09T05:51:11.000Z 09.08.2018	5.66	10:36
13.07.2017	5.46	11:00
19.05.2017	5.13	11:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

950 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.87 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	31%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	69%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

260

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:01:39	0.10	488	0
2	00:07	0.00:03:25	0.26	487	0
3	00:06	0.00:14:17	1.26	479	0
4	00:05	0.00:14:27	1.27	477	0
5	00:06	0.00:19:01	1.70	489	0
6	00:05	0.00:19:25	1.72	484	0
7	00:06	0.00:20:23	1.83	506	0
8	00:10	0.00:24:01	2.18	481	0
9	00:12	0.00:24:13	2.18	497	0
10	00:15	0.00:24:31	2.19	512	0
11	00:07	0.00:24:52	2.20	552	0
12	00:08	0.00:25:07	2.21	558	0
13	00:08	0.00:25:55	2.29	570	0
14	00:05	0.00:27:30	2.48	485	0
15	00:23	0.00:37:42	3.51	515	0
16	00:13	0.00:38:30	3.53	512	0
17	00:08	0.00:39:00	3.57	514	0
18	00:06	0.00:39:27	3.58	523	0
19	00:07	0.00:40:21	3.78	520	0
20	00:05	0.00:41:42	3.89	526	0
21	00:09	0.00:42:32	3.98	517	0
22	00:33	0.00:42:44	3.99	515	0
23	00:08	0.00:43:35	4.04	521	0
24	00:42	0.00:44:10	4.07	551	0
25	00:14	0.00:47:03	4.36	491	0
26	00:07	0.00:47:45	4.43	485	0
27	00:49	0.00:48:04	4.45	495	0
28	00:05	0.00:53:05	4.45	548	0
29	00:16	0.00:53:14	4.46	558	0
30	00:06	0.00:53:42	4.59	544	0
31	00:05	0.00:53:49	4.59	548	0
32	00:25	0.00:54:12	4.63	540	0
33	00:06	0.01:01:30	5.43	488	0
34	00:05	0.01:03:24	5.61	502	0
35	00:05	0.01:03:41	5.63	500	0
36	00:09	0.01:04:25	5.69	494	0
37	00:11	0.01:07:48	6.03	494	0
38	00:13	0.01:08:03	6.04	493	0
39	00:23	0.01:08:41	6.14	520	0
40	00:05	0.01:09:26	6.20	528	0
41	00:06	0.01:10:21	6.31	491	0
42	00:13	0.01:11:30	6.40	493	0
43	00:07	0.01:11:54	6.44	495	0
44	00:09	0.01:12:03	6.45	493	0
45	00:08	0.01:12:30	6.49	495	0
46	00:14	0.01:12:48	6.53	502	0
47	00:07	0.01:17:54	7.07	491	0
48	00:17	0.01:19:03	7.17	511	0
49	00:22	0.01:19:55	7.25	513	0
50	00:06	0.01:20:20	7.27	500	0
51	00:08	0.01:20:29	7.29	498	0
52	00:09	0.01:22:41	7.52	491	0
53	00:33	0.01:23:36	7.57	492	0
∑	10:26